大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何保持生理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何保持生理健康的解答，让我们一起看看吧。
12岁男孩生理如何正确引导？
家长应该教导孩子注意必要的生理卫生和男女同学交往的界线，积极参与有益的课外活动和看有助于提高学习成绩的书籍。
儿子到了青春生理期，关于较为私密的沟通教育，尽量由父亲来做。“男大避母，女大避父”说的就是这个道理，才能更好地避免子女与父母之间的尴尬和不必要的压力。作为家长还需要为孩子提供营养搭配合理的膳食，尤其是男孩子的饭量会增大，对鸡鸭鱼肉等蛋白质丰富的食物需求量会更大。同时要规范好作息规律，劳逸结合，保持孩子青春期有充沛的精力来投入到学习当中。
青春期男孩出现遗精属于人类生理发展的正常现象，是每个青春期孩子都要经历的，只是有些人出现的早有些人出现的晚而已，告诉孩子不必恐慌、害怕。
也要让男孩子知道，出现遗精的现象是正常的，但是频繁出现遗精对身体也是不利的。
父母要引导孩子把更多地精力放在学习和兴趣爱好上，多参加体育锻炼。同时也要学会自我调控，养成良好的卫生习惯，不穿过紧的内裤，经常洗澡保持外生殖器的清洁。
保持心理健康和身体健康，需要怎么做？
心理健康意味着拥有幸福感，在日常生活中得心应手，并且在面对挑战时有自信心。与身体健康一样，也有许多活动能帮助你改善心智健康。可以遵循以下步骤促进幸福感并保持心理健康。
1、人际交往
与周围能支持和丰富你人生的人建立并保持良好的人际交往。个人关系的质量对幸福感有很大影响。拿出时间并付出努力建立强大的人际关系能带给你许多好处。
2、拿出时间享受生活
给活动，兴趣爱好和喜欢的事情留出时间。玩填字游戏，到附近的公园散步，读一本书，缝一床被子，给孩子画一幅画，与宠物玩耍，这些都能给你带来想象力和创造力。
3、参与并分享兴趣
参加一个能与你一起分享兴趣的俱乐部或社团。与有共同爱好的人在一起对你的心理健康有好处。如乐队，晚间步行，跳舞班，以及读书会等。
4、为社区做贡献
拿出时间做志愿者。帮助邻居，为朋友做点好事等。有许多贡献方式能带给你良好感觉。在改善其他人的生活同时也能促进你的生活品质。
5、照顾好自己
做人要学会保持心理健康，需要一个心态历练过程！以前我不懂且从未经历过！不过我曾看到过我的一个同学在被人伤害时其镇静不恼的表现，让我知道如何从容对付小人！后来老太也学会了微笑付小人，不气不恼！最后坐下耒弹电子琴放声高歌快乐不止！发表文章不止…
身体健康的前提是心理健康，而心理健康的核心主要是四不一管：即不动心，不争论，不生气，不抱怨和管住嘴。然这「四不一管」说起来容易，能做到者不多，它与人的性格、人品、道德修养密不可分。
谢谢邀请！保持心理健康和身体健康说起来简单，做起来实在有点难！但是只要你持之以恒，绝对可以做到。首先要保持心理健康，就要想好的，说好的，做好的！才能得到好的！也就是说要要求人的心理素质好，在心理上有积极向上的心态，没有消极心理和负面情绪！比如说摔了一跤，积极向上的人会想，嘿不错，没伤胳膊没伤腿或者想没摔死，有的人摔一跤就死了，我比别人幸运！这样心里就不难受，就没有指责和坏情绪！在行为上给与别人更多的帮助和赞美，有如送人玫瑰，手有余香，在帮助别人的同时，自己得到快乐！自然心里就健康起来了！在乐观的心态下，要保持身体健康，更容易做！均衡的营养膳食，健康的锻炼习惯，不进入恶劣环境和不抽烟，合理的作息时间，就完全可以保持身体健康！是不是很简单？如果喜欢请点赞关注。
到此，以上就是小编对于如何保持生理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何保持生理健康的2点解答对大家有用。