怀孕的前三个月是胎儿形成和生长的关键时期。这三个月期间，孕妇的日常生活对胎儿影响很大，所以要特别注意。合理的分娩对孕妇和胎儿都有好处。一般来说，在怀孕的前、中期，孕妇如果没有出现阴道流血等先兆流产的症状或者妊娠反应不强烈，就可以参加正常的工作和临产，但要注意以下几点点
1、孕妇不宜接触放射线和有毒物质。
2、孕妇不宜进行跳跃、扭转、快速旋转等运动。
3、孕妇不宜爬高处、提重物。
4、孕妇如果必须用力向上搬动某物，应先弯曲膝盖，蹲下再搬动。
5.孕妇应避免下腹部和腰部受压。上台阶或楼梯时，先让前脚趾着地，然后是脚掌着地。然后，在伸直膝关节的同时，将身体重心转移到前脚。您可以轻轻抓住楼梯栏杆以保持平衡，但不要将自己拉上楼梯。此外，尝试
减少上下楼梯的次数。坐在椅子上时，先轻轻坐在椅子中间，然后腰部向后靠在椅背上，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰作业时，应先使背部垂直，然后屈膝蹲下。
6、孕妇站立工作时，脚应一前一后。不要站得很近。另外，不要站立太久。
7、孕妇不宜用冷水洗澡或洗头，以免感冒。一次洗衣服不要太多，以免过度劳累，造成流产或早产。
8、孕妇短途外出时，应尽量步行，避免拥挤乘坐公交车，避免在人群密集的地方停留，以免腹部受到撞击或感染流行病。长途旅行时，尽量避开高峰时段，避开人群。
9、孕妇要学会计算心率并进行自我观察。留意自己是否有呼吸困难、心动过速、胸痛等症状。一般来说，如果工作后15分钟内心率能恢复到工作前的水平，就不会出现心力衰竭的症状。
10、孕妇工作时如出现腹痛、阴道流血等情况，应卧床休息并去医院检查。
11、贫血、甲状腺功能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压、产前出血、早产的孕妇要特别注意休息，避免劳累。
12、孕晚期孕妇的工作时间和强度要减少，要增加休息时间。尽量避免长时间蹲下或负重工作，并经常改变工作姿势，避免某些肌肉过度紧张而产生疲劳。
