大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎病健康宣教的问题，于是小编就整理了2个相关介绍颈椎病健康宣教的解答，让我们一起看看吧。
颈椎病可以喝茶叶吗？
颈椎病最好不要喝茶叶水，如果经常喝浓茶的话容易导致缺钙而引起颈椎病病情加重的。颈椎病主要是由于平常劳累过度而导致的，可以配合进行物理治疗，比如针灸，颈椎牵引等治疗。可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。
有了颈椎病怎么办？
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颈椎病
指因颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻脊椎、神经、血管和食管等组织，并引起相应的症状和体征。
分类
脊椎病根据受压部位和临床表现的不同可以分为神经根型脊椎病、脊髓型脊椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型脊椎病。
治疗
神经根型、椎动脉型和交感神经型颈椎病以非手术治疗为主，脊髓型脊椎病由于疾病自然史逐渐发展使症状加重，故确诊后应及时行手术治疗。
非手术治疗：原则是去除压迫因素，消炎止痛，恢复颈椎稳定性。
- 枕颌带牵引：牵引可解除肌痉挛，增大椎间隙，减少椎间盘压力，使嵌顿于小关节内的滑膜皱襞复位，减少对神经、血管的压迫或刺激。
- 颈围：可限制颈椎过度活动，但不影响病人日常生活。如充气型颈围除可固定颈椎，还有牵张作用。
- 推拿按摩：可以减轻肌痉挛，改善局部血液循环。
- 理疗：采用热疗、磁疗、超声疗法等，达到改善颈肩部血液循环、松弛肌肉、消炎止痛的目的。药物治疗：目前尚无治疗颈椎病的特效药物，所用药物均属对症治疗，如非甾体类抗炎药、肌松弛剂及镇静剂等。
手术治疗适应症
- 保守治疗半年无效或影响正常生活和工作。
- 神经根性剧烈疼痛，保守治疗无效。
- 上肢某些肌肉、尤其手内在肌无力、萎缩，经保守治疗4-6周后仍有发展趋势。
手术的目的
- 切除突出的椎间盘、骨赘、韧带或椎管扩大成形，使脊髓和神经得到充分减压。
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任何疾病都一样，积极治疗是关键。那么颈椎病的治疗方法有哪些呢？看看首都医科大学三博脑科医院专家范涛的介绍。
1、非手术治疗：包括颈椎保健操、颈椎牵引等；特别提醒大家，很多患者会选择到按摩店接受按摩来缓解，实则不可取。按摩人员并非专业医者，不当的按摩会导致病情加重。
2、手术治疗：治疗目的为解除脊髓和神经受压，手术方法包括颈椎前路椎间盘切除术、颈椎后路减压术、颈椎内窥镜微创手术等，应在医生指导下根据自身病情选择适合的手术方式。
颈椎病的治疗方法选择还应根据患者年龄、病情轻重而定，临床上包括：
1、年轻人：如髓核脱出或脊髓、神经压迫程度较轻，大多数患者可采取保守治疗；
2、老年人：如颈椎退行性改变、椎间盘突出或椎管狭窄程度较重，应及时采取手术治疗。应及时去医院检查核磁或CT，在医生指导下根据自身病情选择适合的治疗方法。
现在越来越多的人患有颈椎病，但是并非所有的人都需要治疗。大部分轻微的患者，可以自我治疗，以锻炼颈部的肌肉为主，增强颈部肌肉的力量，防止发生颈椎骨质和韧带的退行性变。临床上包括：
1、颈部保健操；像小燕飞动作可缓解颈部压力。
2、适当运动：适当参加体育锻炼如游泳、篮球、排球等，有利于锻炼颈部的肌肉，但应注意运动强度不宜过大，以免加速颈椎的退变。
首都医科大学三博脑科医院系悟空问答签约机构，本文为原创文章，首发于今日头条号悟空问答，图片来源于网络，不做商业用途!(免责声明：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。)
香港艺人古天乐昨天出席品牌活动，颈部贴着一块贴布，被记者追问下才透露，自己颈椎移位了一厘米。
头部与颈椎疼痛，有时甚至十指麻痹，因工作繁忙迟迟未就医治疗，状况已长达2年！
颈椎移位了一厘米？恩，就是传说中的颈椎病，心疼古天乐~
一、 牵引：
颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法，但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。
一般用颈枕牵引带作颈椎牵引
(1)姿位:
体位可采取坐位或卧位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。
牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。
颈椎病通过治疗可以得到缓解，但若平时不注意合理休息，还是会易令病情再次发作的。此病症大多和长时间处于一种姿势，局部压力过大，着凉受潮等相关。
患颈椎病人群，可以通过以下方法来进行治疗和预防复发：
热敷法：使用热毛巾、热水袋进行局部热敷，但注意急性期人群疼痛表现严重时不宜用温热敷治疗。
服药：颈椎病人群，也可服用些具有止痛、镇静等功效药物来缓解病情，或选择中药治疗。
手术治疗:对于病情比较严重出现神经根、脊髓压迫的人群，可根据情况进行手术治疗。颈椎病患者还需注意以下事项:
禁止低头久坐：需注意平时要防止长时间保持一种动作，如用电脑，手机，伏案工作等。需定期进行头颈处体位变化，伏案工作等不宜超半小时便需活动颈处，抬头远视30秒，可有助缓解颈肌紧张，消除眼部疲劳。
注意颈部按摩：平时注意对颈部进行适当按摩，保证坐姿的正确，要保持自然端坐位，把背坐直，颈部挺直。
颈部锻炼：抬头慢慢朝上看，尽量将头颈伸最长，且把胸腹一同往上伸。把伸长颈部缓慢朝前下运动。然后缓慢往后上缩颈。
随着低头族的增多，得颈椎病的人也越来越多了。过去颈椎病的患病人群以中老年人为多，现在越来越多的年轻人也得上了颈椎病。
颈椎最怕四件事，大家一定要注意了：第一就是长期低头看东西；第二就是长期固定一个姿势不变；第三就是着凉被“冻”着了；第四就是头部或者肩颈部承受太大的重量。如果你能够经常注意避免这四件事情，多半不会得上颈椎病。
如果你不能避免长期低头的姿势，那就要给自己提个醒了。每工作半个小时，就应该做做所谓的“米字操”，也就是头部围绕脖颈缓慢地多写几个“米”字。如果伏案工作超过了一个小时，应该离开工位，适当地活动活动筋骨，最好多抬头看看蓝天或者远方景物。日常生活中，还要注意脖颈部的保暖；避免头颈部受到太大的外力伤害，如汽车将要转弯时扶好把手等。
一旦不幸被颈椎病中招，上面那些可以缓解颈椎压力的措施可能就不太好用了，有些甚至还是有害的。很多人患上了颈椎病，是因为固定和连接颈椎的肌肉和韧带发生了损伤，颈椎间盘也发生了病变。这时候最有效的方式就是固定颈椎，而不是随意的活动和按摩，以免因为颈椎不稳固引起更严重的问题。
到此，以上就是小编对于颈椎病健康宣教的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎病健康宣教的2点解答对大家有用。