老年人的听力会随着年龄的增长而逐渐下降。听力不好会给日常生活带来很多不便。如果你不想佩戴助听器，我们就来看看日常生活中一些可以帮助你保护听力的方法吧！
避免噪音。老年人如果长期暴露在轰鸣的机器、嘈杂的车辆、大声的说话声等各种噪音中，已经开始下降的听力会更容易疲劳。这会导致内耳的微小血管处于痉挛状态，减少内耳的血液供应，导致听力下降。甚至引起噪音性耳聋。因此，尽可能避免或减少噪音干扰是老年人保护听力的第一步。
别再挖了。经常用耳勺或火柴棍挖耳朵，很容易损伤耳道，引起感染、炎症，甚至可能损伤耳膜。当耳道极度瘙痒、不舒服时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻轻擦拭耳道。还可以口服维生素B、维生素C和鱼肝油。
应谨慎避免使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等。由于老年人解毒和排泄功能低下，使用这些药物很容易引起耳毒性，损害听力。
经常按摩耳垂前后的亦风穴和听会穴可以增加气血内耳的循环。具有保护听力的功能。建议每天早晚各按摩一次，每次5至10分钟。如果长期坚持，就会有效果。
如果老年人经常烦躁、生气，体内的植物神经就会失去正常的调节功能，引起内耳器官缺血、水肿和听觉神经营养障碍，可能会导致听力急剧下降或耳聋。因此，老年人应尽量保持轻松愉快的心情。
中医认为，肾开窍于耳，听力下降与肾虚有密切关系。因此，老年人应多服用补肾药物，加用六味地黄丸、金匮肾气丸、龟苓丸等并常食核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物，对补肾十分有利。保护听力。今日热点话题：
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