对自己身体不自信的人通常不认为自己性感。然而，自信非常重要，因为如果你认为自己的身体很性感，你的大脑就会开始发送性欲信号。正如一位女性坦言：“当我看到自己的妊娠纹、橘皮组织、肥臀、下垂的胸部时，我真的没有勇气脱掉衣服，更不用说和伴侣一起度过狂野而激情的时光了？我的身材走样成了一个问题。我和性感的敌人。“魔镜，魔镜，我最性感。得益于媒体的大力渲染，青春美丽的神话越来越盛行。很多人迷信性是帅哥美女的专属领域如果没有天使的面孔或者魔鬼的身材，就没有一点性感和魅力。
但如果你仔细观察身边的朋友，以男人为例，男人眼中的性感女神并不是传统的美女。这些真正吸引她们的性感偶像，可能看起来略显丰满，也可能是熟女，也可能五官并不完美。却因为他们浑身散发着活力和热情，让人深深着迷。
你是否也犯过将身材与性感等同的错误？看看下面的问题吧！
女性对自己的身体有五种主要恐惧：
1.体重：大多数女性总是感觉自己体重超重。
2、乳房大小：女性要么感觉自己的乳房太大、太小，要么感觉下垂。
3、随着年龄的增长而消失：害怕皱纹、皮肤下垂、腰围变宽等衰老迹象。
4、大腿：在女人心目中，唯一能形容完美大腿的词就是修长。
男人对自己的身体有五种主要恐惧：
1.阴茎尺寸：很少有男性对自己的阴茎尺寸感到满意
2.发际线后移：男人非常害怕年轻时就秃顶，失去吸引力。
3、衰老：虽然传统上男性的白发和绉纹没什么大不了的，但这种现象已经发生了变化。
4、小腹：男人的脂肪大部分都堆积在大肚啤酒肚上。
5、身高：研究表明，女性在择偶时仍然更喜欢高个子男性，而矮个子男性则容易感到自卑。
要学会爱自己的身体，你真的应该抛开这些不切实际的标准。现实生活中，很少有人天生就有一张明星脸，何必用这么高的标准来衡量自己呢。建议你尝试学会宠爱自己的身体，每天花15分钟站在穿衣镜前审视自己赤裸的身体，或站、或蹲、或坐，欣赏镜中的自己，然后探索自己的身体。整个身体用你的双手。反复练习，直到你接受自己的身体并享受自己皮肤的触感。想想看，如果你不能宠爱和欣赏自己的身体，你还能吸引谁呢？
另外，除了对自己的身体有信心外，还应该积极地给伴侣赞美和信心。留意你伴侣的特点，也许她有一头漂亮的头发，也许她的体重增长令人着迷，也许他的下巴线条坚挺有力，无论高矮矮胖瘦，只要得到对方发自内心的欣赏伙伴，无人能比。
