眼睛是引导人们探索生命的重要器官，但人们似乎把它的功能视为理所当然。事实上，养成良好的治疗和护理眼睛的习惯可以帮助眼睛舒适地运作，减少干燥和模糊的症状，并取得更大的效果。
1、开车时请将空调出风口对准脚底，不要对准脸部。这是因为低湿度和高风速会带走眼睛表面的水分，引起干眼症状。严重时可能会出现角膜破裂和疼痛。
2、每周吃两次鱼，因为鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对预防干眼症状有很好的作用。如果你不喜欢吃鱼，可以尝试服用适量的鱼油补充剂。
3、炎热夏季外出时，尽量戴大帽檐的遮阳帽，这样可以阻挡至少一半的紫外线进入眼睛。
4、外出时别忘了戴墨镜。除了阻挡阳光引起的眩光外，它们还可以保护您的眼睛免受风引起的干燥。
5.女性在睡觉前不要忘记去除眼影。长途驾驶的司机回家后应记得将眼睑边缘残留的沙子洗掉，以免长期滞留而造成角膜划伤、疼痛或感染。
6、看电脑或看书时，每隔30分钟设一个闹钟，提醒自己看远一点，让眼睛休息一下。您可以在电脑旁边贴一张小纸条，提醒自己多眨眼，避免长时间盯着眼睛，导致眼睛干燥和酸痛。屏幕应放置在视线以下，避免睁大眼睛，这可能会增加眼泪的蒸发面积。不要忘记适时活动肩膀。颈部，减轻肌肉疼痛。
7、40岁以上患有老花眼的人，应适当调整眼镜的度数，这也有助于减少眼睛疲劳带来的不适。
8、如果您患有严重的干眼症，需要前往大风、湿度低的地方、烟尘多的地方，应咨询专业人士。眼科医生会根据您的症状开出适合您的眼药水。以缓解不适。
