中医很早就懂得抗衰老，在《黄帝内经》中对抗衰老有精辟的论述：“古之人，知之者，法以阴阳，神功和食。饮酒要有规律，起居要有规律，不要轻举妄动，因为劳动，既可以体力劳动，也可以精神劳动，而且会持续一生，一百年后就会消失。“中医是中医对抗疾病、维护健康的武器。我国最早的医药专着《神农本草经》收录了365种药物，其中100多种被列为“上品”。
上品中药无毒，是强身健体的“补药”。中医经过长期实践，不断发现新的具有抗衰老作用的中药。这里简单介绍一下一些经中西医学证明具有抗衰老作用的中药。
何首乌
宋代《开宝本草》据说“长期使用可以强筋骨，补精气，延年益寿”。现代研究发现，何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱等神经系统疾病有辅助治疗作用。它还可以调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
黄芪
中医认为“脾为后天之本”。脾胃学派代表人物李杲认为，黄芪“补元气，补三焦”。清代黄公秀称黄芪为“补气药中最佳”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，还能延缓细胞衰老的过程。
人参
《神农本草经》认为人参能“补五脏、安神、宁神、止惊、除邪、明目、快乐、益智”，长期服用可轻体延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、刺激造血系统功能等作用。吉林省中医药研究院霍玉树等人利用人参果皂苷对50岁以上人群进行抗衰老研究，证实人参果皂苷具有“返老还童”的功效。
灵芝
《神农本草经》人们认为灵芝能“补肝气安神”，“久食，使身轻不朽，延年神寿”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统的功能具有调节作用。它具有免疫调节、清除自由基、平衡新陈代谢等功能，直接影响人体的衰老过程。
枸杞
《神农本草经》枸杞据说“久用可强筋骨，使体轻不老，耐寒暑”。《本草汇言》被誉为“气可补，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞具有与人参类似的“适应原”作用，可以抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞再生。服用可增强体质，延缓衰老。
红景天
古代本草中并无红景天的记载。它是近代才发现的抗衰老新人。具有大补元气、清热解毒、止血、安神、益智等功效。现代药理和临床研究发现，红景天具有与人参相似的滋补作用，能抵抗缺氧、寒冷、疲劳、辐射、病毒，抑制癌细胞生长，延缓机体衰老。
绞股蓝
绞股蓝是葫芦科植物，在古代草药中并没有找到它的名字。日本科学家发现，其成分中有很多成分与某些人参皂甙具有相同的结构。近年来，人们发现绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌等功能。可提高机体的适应能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张、镇静、镇痛。
刺五加
《本草纲目》号称“长期使用，轻身抗老”，“金玉满车，不如手握一把五甲”。现代研究发现，刺五加具有抗衰老、抗疲劳、强健作用，能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统的功能，并具有抗菌作用。抗炎和一定的抗癌作用。影响。
