每个人的心理都有巨大的潜力。通过心理调节积累心理能量，让自己心理变得强大，就能将自己的能力发挥到超水平，更好地改造外部环境。获得更多的外部资源，成就你的事业和人生。
美国著名心理学家尤因·韦伯和约翰·摩根在美国心理学会159名心理学家的协助下，运用人类行为模式理论和心理学研究成果，分析了许多政商精英在日常生活中使用的方法。对“心理调节”进行了深入的研究，并对他们所采用的心理调节策略进行了详细的分析和解释。
1.生活的有趣之处在于，它是一个充满不确定性的开放过程。其中，有失败的痛苦，有成功的喜悦，有冒险的兴奋，也有思考的深度。试想，当我们的生活缺少了这些，还值得追求和奋斗吗？
2.人与人之间的信任是相互的。第一个向对方伸出橄榄枝的，一定是实力更强的一方。这种信任体现了信任的本质，因为信任不是屈服。
3、与他人沟通合作时，要学会设身处地为别人着想。首先，你要有宽广的胸怀。当你被别人误解时，不要为自己争辩或情绪化，而是用实际行动来证明自己；其次，要有大局意识，多站在对方的角度考虑，主动、真诚地接受批评。再次，要勇于自我批评；同时，要善于开诚布公地沟通，增进相互了解。
4、想要赢得别人的好感，首先要喜欢别人。想要喜欢别人，就得看到别人的优点。
5.让别人知道你和他们有共同的兴趣对于维持良好的关系至关重要。如果你说话时总是说得太多，你就会被人讨厌；如果你谈论对方感兴趣的话题，就更容易拉近你们之间的距离。
6、经常被别有用心的人包围的人，比地位卑微的人更看重人与人之间的真挚感情和关怀。
7.如果你为自己工作，你就是一个人工作；如果你为别人工作，就会有几十人、几百人来帮助你——合作的基础是双赢。
8、当一个人专注做事的时候，他就会忘记自己忘记了太多附着在自己身上的是非。而且，过度关心自己利益的习惯，也会成为自己事业的障碍。
9、与人交往时记住这两点：第一，别人重要；第二，别人重要；第二，别人重要。其次，你也很重要——以平等的角度看待他人，有助于你冷静地做事。
10、克服强烈的自我意识最好的办法就是多关注别人、他们的兴趣、愿望、行动等，从而暂时忘记自己。
11.批评就像狗。当它看到你害怕它时，它就会更加追你，吓唬你。但如果你转身勇敢地面对他，他就会不再喊叫，而是摇着尾巴让你抚摸——如何应对批评和侮辱，体现了一个人的品质和人生哲学。
12.想象一下，十位最著名的画家聚集在一起，围坐在圆桌旁，画了一个放在圆桌中间的苹果。结果会怎样呢？每个人画的苹果一定是不一样的，因为每个人看苹果的角度都不同——他们固执地认为自己对事物的看法是正确的，而对别人的看法采取封闭的态度，这样只能限制自己——所以多听比多说更重要。
13、当一个人害怕别人看不起你所做的事时，那就是你最想吹牛的时候。这个时候，你想通过吹牛、夸大事实来吸引别人关注你。有时，常常会引来嘲笑。
14、当你想吹牛的时候，想想你是多么讨厌别人吹牛，那么你就不会做这种蠢事了。
15.你将要做的事情比你已经做过的事情重要得多。过去的价值在于它会对你的未来有所帮助。
16.习惯性的怨恨会导致自怜，而自怜是一个人可能养成的最糟糕的情绪习惯。当这些习惯变得根深蒂固时，没有自我同情心就觉得说话是不对的。心理学研究发现，这样的人只有在处境悲惨的时候才会感觉良好。
17、缺乏安全感的原因有很多，并不是因为我们的智慧和能力确实不足，而是因为我们使用了错误的衡量尺度，总是用自己的实际标准与理想、完美、纯粹的“理想自我”进行比较。
18、一个人如果真正值得大家称赞，就没有必要傲慢，否则就是浅薄。吹牛、狂妄、自大、自大等等，这些其实都是失败或者彻底失败心态的掩饰。相反，谦虚表明了一个人对成功的信心。
19.你应该有一些你最了解的书，就像你应该有几个亲密的朋友一样。你应该对阅读产生广泛的兴趣。只有这样，才能拓展视野，加深人生观，培养开放的态度。
20、清醒的时候让自己读一些需要集中注意力才能读的书，累的时候读一些不需要太多努力的轻松的书。
