当你应该安稳地睡觉时，晚上却醒来是很痛苦的。当然，并不是每个人都会出现这种晚上失眠的情况。专家表示，从以往的门诊记录分析，目前出现此类睡眠问题的人群主要有三类。
第一类：亚健康人群
亚健康状态的人是介于健康与不健康之间的一群人。他们中的大多数人都有失眠症状，症状有轻有重，有时会好转，有时会加重。这主要是由于这些人日常生活、工作压力过大，导致身心疲惫。他们每天起床后总是感觉昏昏沉沉的，白天的工作效率很低。他们常常不能整天做一件简单的事情。据门诊统计，目前此类人群占失眠门诊患者的60%以上，是最大的群体。当然，这类人的失眠问题是比较容易治疗的。关键是不要乱吃安眠药，以免产生依赖性，蔓延到心理方面。
第二类：躯体疾病患者
轻者如牙痛、头痛、胃炎等，重者如肝炎患者。这些人因身体疾病而出现睡眠问题。如果牙齿疼了，不仅吃饭没胃口，连床上也要翻来覆去，影响睡眠时间和质量。这种躯体疾病引起的失眠发生率比较低，而且容易治疗。不需要服用特殊的安眠药物。只要原病治愈，症状自然消退。
第三类：精神病人
专家指出，焦虑症、抑郁症、恐惧症等精神疾病以及躯体形式障碍等其他神经疾病患者100%都会出现失眠症状。由于精神活动和行为异常，常常出现幻觉、妄想等，睡眠也没有规律和保证。
基于以上原因，专家提醒我们，最好在夜间失眠症状出现之前，未雨绸缪，做好预防措施，保证睡眠和生活质量。
