怎样制作糙米茶(糙米茶制作方法)

栏目: 内科 编辑: 争兴健康网 浏览量: 545

糙米茶是以糙米为原料制成的茶,民间又称米汤。糙米茶和糙米粥、大米一样,营养价值很高,具有减肥、美容的功效。

糙米茶味道非常清爽,是夏季解渴的饮品。喝糙米茶时最好趁热喝,这样可以更好地体味糙米的香气,有更大的解渴作用。糙米茶如果凉了,味道会有点浓、粘,味道不好。

怎样制作糙米茶(糙米茶制作方法)

平时我们也可以在家泡糙米茶,准备200克糙米和1500克水。

具体做法是:用未沾过油的锅,将糙米炒至不爆裂,炒至焦黄,锅内放水。煮沸后,加入炒好的糙米,立即停火五分钟。最后将糙米过滤,当茶饮用。过滤后的糙米不会浪费,可以用来煮粥。

糙米茶是天然的解毒剂,促进新陈代谢,提高人体免疫力。不过,喝糙米茶有两大注意事项:

1:糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝,比如牛奶;

2:喝茶的时候,不要喝茶里的糙米,因为糙米茶的功效会减半。

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