1.请勿使用尼龙梳子和刷子。尼龙梳子和头刷容易产生静电，会对头发和头皮造成不良刺激。最理想的是使用各种木梳，不仅可以去除头皮屑，还能按摩头皮，促进血液循环。
2.每隔一天洗一次头发。夏季每天洗头的习惯要调整。最好每2-3天洗一次头发。洗头时不要太用力揉搓头发，因为秋季干燥的头发比较脆弱，需要轻轻护理。
3.请勿使用强力脱脂或碱性洗发水。这类洗发水脱脂脱水性太强，很容易造成头发干燥、头皮坏死。你应该选择一种对头皮和头发无刺激的天然洗发水，或者根据你的发质选择一款。最好不要一直使用某种洗发水。
4、少吸烟、少饮酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。酒，尤其是热酒，会对头皮产生热量和湿气，导致脱发。
5.尽量避免烫发和吹干。吹风机的热风会破坏头发组织并损伤头皮，因此应避免频繁吹干。烫发次数不宜过多，烫发液对头发的影响也会较大。次数过多会严重损害发根的活力。
6、多吃增加头发营养的食物。继续多吃谷物、坚果、海鲜、蔬菜和水果。充足的营养对于暴露在恶劣天气下的头发来说更为重要，所以一定要多吃对头发有益的食物。
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