美国《健康》杂志还发表了《吸烟的20个鲜为人知的危险》，详细介绍了吸烟者的生活质量如何在不知不觉中下降。
1.香烟携带细菌。最新研究发现，香烟携带许多病菌，这些病菌在吸烟过程中被吸入体内。其致病机制尚不清楚，但香烟携带病原体却是无可辩驳的事实。
2、吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环并减少流向生殖器的血液，这可能导致性唤起困难。2007年中国的一项大规模调查也发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。
3、吸烟者睡眠质量较差。美国约翰·霍普金斯大学的一项研究发现，吸烟者从一夜的睡眠中醒来后仍然昏昏欲睡的可能性是不吸烟者的四倍。研究人员分析，原因是吸烟者的身体在夜间睡眠时无法获取尼古丁。虽然他们看起来睡得很香，但实际上他们的睡眠多次受到干扰，睡眠质量下降。
4.吸烟者的骨骼很脆弱。研究发现，每吸烟10年，女性吸烟者的骨密度就会下降2.3%3.3%。骨密度的降低会导致骨折和骨质疏松的发生率显着增加。更年期女性的风险更大。
5.吸烟会增加耳聋和失明的风险。最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者听力损失的风险增加近70%。一项针对20,000多名男性的大规模调查发现，吸烟还会增加男性视力丧失的几率。吸烟还会增加黄斑变性的风险，黄斑变性是视力的第一杀手。
6.吸烟导致牛皮癣。多项研究表明，每天吸烟会增加患牛皮癣的风险。每天吸超过20支烟会增加患牛皮癣的风险。
7、大多数吸烟者手脚冰凉。吸烟会阻碍人体血液循环的顺利运行，导致手脚血液供应不足。因此，吸烟者容易手脚冰凉，手指、脚趾也更容易冻伤。
8.香烟+口服避孕药=心脏病。英国最新研究发现，吸烟和服用避孕药的女性，患心脏病、中风等心脑血管疾病的风险会增加10倍。原因是吸烟会增加血液粘度，更容易引起血栓；避孕药也会使血液变稠。“吸烟+避孕药”的双重作用使发病率翻倍。
9、吸烟会降低药效。吸烟会影响肝酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需要服用更高的剂量才能达到相同的效果。戒烟后，某些药物的剂量会减少。
10、吸烟容易引起火灾。调查发现，吸烟者家庭成员被烧伤的风险是不吸烟家庭成员的6.6倍。吸烟位居致命房屋火灾原因之首，占55%。
11、抽烟的人看起来很老。吸烟会对皮肤血管造成损害，增加皮肤皱纹，降低皮肤弹性。牙齿上的烟灰渍也会让人看起来难看。此外，与不吸烟者相比，吸烟者头发早白的可能性高出3-6倍，秃顶的可能性高出1倍。
12、吸烟者养的宠物也容易患癌症。多项研究表明，家庭二手烟不仅影响老年人、孕妇、婴幼儿的健康，还会增加宠物患癌症的风险。例如，猫容易患口腔癌和淋巴瘤，狗容易患肺癌和鼻癌，鸟类也容易患肺癌。
13.吸烟者喜欢请病假。荷兰的一项新研究表明，吸烟者全年都会生病，并且每年比不吸烟者多请11天病假。
14、吸烟不能过“低碳生活”。种植烟草需要砍伐大片森林；清洗有烟味的衣服需要更多的水和电。吸烟产生的碳排放量相当高，戒烟有助于“减排”。
15、吸烟者家庭矛盾较多。吸烟引起的冲突可能会从家人的唠叨升级到争吵甚至离婚。香烟是家庭不幸福的一个主要原因。
16.吸烟者的收入较低。美国公民自由联盟国家工作权利研究所的调查数据显示，吸烟者的收入平均比不吸烟者低4%至11%。美国至少有6000家公司计划将员工吸烟等下班后行为纳入薪资和绩效管理。
17.吸烟导致交通事故。《加拿大公共卫生期刊》发表的一项研究发现，吸烟者是交通肇事者中的大多数，吸烟者与不吸烟者发生交通事故的风险比为1.5:1。原因是吸烟会增加大脑的兴奋度，从而增加危险驾驶的可能性。
18.吸烟的女性不孕率较高。吸烟会损害女性卵巢，加速卵子和生殖能力的丧失。吸烟的时间越长，烟瘾越强烈，损害就越大。研究发现，戒烟一年后，女性生殖能力会增加1/3。
