这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强人体的免疫力。所以，换季时多吃点大蒜，有助于应对感冒。
脱发与牛排：如果说吃牛排可以治疗秃头，相信大多数人都会感到惊讶。然而科学研究发现，牛排确实有这种功效。所以，每次吃饭的时候别忘了吃点瘦牛肉。
心脏病和苹果汁：经常饮用苹果汁可以降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂支持心脏的健康功能。
四肢无力和香蕉：运动时要注意选择富含钾的食物并及时补充。补充钾的最佳选择是香蕉。因为香蕉含有丰富的钾。去健身房之前别忘了给自己买一两根香蕉。
醉酒与西红柿：醉酒后呕吐不仅是不礼貌的行为，而且还会导致体内钾、钙、钠等元素大量流失。醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等营养物质。最简单易行的方法就是喝一些番茄汁，因为番茄汁中含有丰富的钾、钙、钠，正好弥补了体内丢失元素的不足。
打嗝和糖：治疗打嗝的有效方法是：尝试将一勺糖放在舌下。这种做法背后的科学原理尚不完全清楚，但一些医生解释说，糖可以刺激喉咙后部的神经，一旦神经受到刺激，就会中断体内的神经信号，包括引起打嗝的神经。
心脏病和啤酒：每天喝一杯啤酒可以最大限度地降低患心脏病的风险。有趣的是，啤酒的保健功能必须严格限制在每天一杯才有效。每天两杯或更多杯不能预防和治疗心脏病。
高血压与橙汁：喝橙汁是一个好习惯，特别是对于患有高血压或有高血压家族史的人来说。
鱼与哮喘：最新研究发现，多吃鱼可以润肺补气，从而缓解哮喘症状。这是因为鱼富含镁。难怪急诊室医生使用含镁药物来治疗哮喘患者。对于严重哮喘患者，医生建议一日三餐中最好至少吃一种鱼或其他海鲜。此外，绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。
视力模糊和绿色蔬菜：绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂，可以保护眼睛的健康，保护眼睛免受外界侵害。所以大家不妨在日常膳食中多添加一些绿色蔬菜，比如芹菜、黄瓜等，对身体健康非常有益。
蓝紫色皮肤与西兰花：有些人的皮肤一旦受到轻微的碰撞和伤害就会变成青紫色。这是由于体内缺乏维生素造成的。补充维生素K的最好方法是多吃西兰花。根据调查，每周吃几次西兰花会使血管壁增厚和强化，从而不易破裂。
男性不育与五谷杂粮：男性精子含量低也与体内缺乏叶酸有关，而补充叶酸最简单直接的方法就是多吃五谷杂粮。对于想要当父母的夫妻来说，补充叶酸是夫妻俩的事。
前列腺癌和香草冰淇淋：治愈疾病和满足食欲的一种方法是吃香草冰淇淋。这是因为香草冰淇淋中含有一种叫做硼的元素。体内硼越多，患前列腺癌的机会就越小。
