卡耐基《快乐的人生》号称人类出版史上第二畅销书，为我们提供了培养快乐心理的秘诀。他相信：“有了快乐的思想和行动，你就能感到快乐”，并给出了《只为今天》条建议：
1.就为了今天，我要快乐。正如林肯所说：“大多数人只要下定决心，就可以获得幸福。”确实如此，那么幸福来自于内心，而不是来自于外在。
2.就为了今天，我会适应一切，而不是试图去调整一切以适应我的愿望。我要以这样的态度去接受我的家庭、我的事业、我的运气。
3.就今天而言，我想照顾好自己的身体。我要多锻炼身体，照顾好自己，珍惜自己；请勿损坏或忽视它；让它成为我成功的良好基础。
4、就为了今天，我会坚定我的想法。我要学一些有用的东西，我永远不会成为一个随意的人。我想读一些需要思考和集中注意力的书。
5、就今天而言，我要做三件事来磨炼自己的灵魂：为别人做一件好事，但不让别人知道；我也会做两件我不想做的事情，这就像威廉詹姆斯建议的锻炼身体一样。
6.就为了今天，我想做一个可爱的人。我想尽可能地改善自己的外表，穿着尽可能得体，说话小声，举止优雅，完全不关心别人的名声。不要挑剔任何事情，不要干涉或说教别人。
7.就为了今天，我会尽量只考虑如何度过今天，而不是一下子解决我一生的所有问题。因为即使我连续十二个小时做一件事，如果我余生都这样做，我会感到害怕。
8.就今天而言，我会制定一个计划。我会写下我每小时要做的事情；也许我不会完全遵循它，但我会制定一个计划；这样我至少可以避免两个缺点：操之过急和犹豫不决。
9.就今天而言，我会给自己留出半个小时的安静时间来放松。在这半个小时里，我会尽力让自己的生活更有希望。
10、就为了今天，我希望心中不再有恐惧。特别是，我不想害怕幸福。我想欣赏一切美好的事物，去爱，并相信我所爱的人也会爱我。
