首先，对配偶不切实际的期望。婚姻问题的发生，与对配偶的完美期望有关。比如，很多女人希望自己的丈夫能够克服一切困难，而男人则希望自己的妻子能够善良、宽容地对待每一个人、每一件事。然而，生活并不那么简单。行为常常根据情况而改变。
男人可能会因为一点小问题而难倒，善良宽容的女人也可能会因为一些鸡毛蒜皮的烦恼而恼火。
此时，人们对配偶的完美期待，却被现实中的配偶无情地否定。这种否认会导致人们对自己或伴侣产生负面看法。
比如，他们可能会想：无论我如何努力，我都无法改变他；他原来是这样一个不可救药的人。
这种观点会让夫妻双方感到愤怒和绝望，最终会给婚姻亮起红灯。
其次，对婚姻的不合理信念。
当人们对婚姻和配偶抱有以下信念和期望时，就极有可能在婚姻中产生问题：1、一定要“和”：认为亲密伴侣应该完全一致，任何不一致的地方都不能存在。二会对婚姻产生负面影响。它们必定都是有害的、具有破坏性的；2、“心连心”不是自学成才：相信相爱的伴侣应该能够在不直接沟通的情况下感受到对方的真实想法，这就是“心连心”；3、认为人是无法改变的，关系的质量也是固定的；4.认为性生活必须永远完美，不应该有任何瑕疵。因此，当婚姻生活与自己的期望出现反差时，就会感到失望、沮丧，逐渐将婚姻生活推向深渊。
第三，对婚姻不幸的错误解释。
不幸福的夫妻常常认为伴侣的消极行为是由他们“不可改变的本性”造成的，而伴侣的积极行为是短暂的、偶然的、“昙花一现”。他们总是这样理解婚姻。生活会导致夫妻习惯性地夸大婚姻中的危机，忽视婚姻中的幸福，更容易放弃或避免解决问题，直至婚姻濒临解体。
心理学家发现，人们之所以没有幸福的婚姻，其实是由于他们看待配偶和婚姻的方式造成的。想要拥有幸福的婚姻，首先要从自己内心的观念出发，努力以更加现实、理性、灵活的方式看待夫妻关系和配偶的行为。用积极的态度和良好的沟通，让你的婚姻生活充满无尽的爱。
