受到歧视无疑是一种尴尬的感觉。然而，这种不应该出现的感觉似乎在求职者中普遍存在。劳动和社会保障部发布的《中国企业人力资源供需调查报告》显示，三分之二的受访者表示，自己在求职时受到过不同程度的歧视。那么，到底是这么多雇主都戴着有色眼镜，还是求职者自己心理不平衡，错误地指责对方呢？
年龄和教育程度是歧视的主要因素
陈先生，42岁，原为某公司行政人员。由于原公司改制，他离开了公司，准备另谋出路。然而，他在找工作的过程中却屡次遭遇阻碍，因为自己太“老”了。“有几家公司告诉我，我要应聘的职位只接受35岁以下的人。”陈老师愤怒地告诉《生命时报》记者，“一位招聘人员私下告诉我，他们的领导认为他有能力。活得年轻，体力好，不容易生病；心态好，少一点。”容易犯错误；而且很快就能适应新的工作，这简直就是对我们的歧视！我们都是穷人，有足够的头脑和丰富的经验，为什么要把年龄限制在35岁以下呢？”
根据《中国企业人力资源供需调查报告》的结论，老年人和文化程度较低的人对就业歧视的看法更为突出。北京师范大学心理学副教授严康固表示，求职过程中的性别歧视、对农民工的歧视、对艾滋病患者的歧视、对乙肝患者的歧视等都是值得关注的问题。
自尊心强的人容易感到受到歧视
“实际上，我们并没有任何‘歧视’的意思。”一位IT公司的人力资源经理告诉记者，“有些公司想招聘35岁以下的人，因为总体来说，年轻人的健康状况更好。既然我们可以招聘足够多的人，为什么还要冒这个风险呢？而且我们都希望企业有活力，年轻人在这方面有优势。”
该经理表示，他其实可以理解为什么这么多人感到“受到歧视”。“现在就业压力很大，当人们看到自己因为不符合公司的某些条件而被拒绝时，就会感到沮丧。人们可以将沮丧的原因归结为两个方面。一是他们认为公司的招聘一是承认你不符合公司的要求，显然，承认后者会让你更加焦虑——因为你不够强大，所以人们宁愿认为自己受到了歧视。他们可以抛开负面情绪，将情绪转向外在。”
YanConsolidation表示，员工的歧视感源于人们感觉自己受到了不公平的对待。“人们对自己的职业生涯有期望——根据我的能力，我应该得到这份工作，但如果现实与期望相差太远，人们就会感到不公平。因此，越多的人自我期望越高，就越有可能获得这份工作。”是为了得到这份工作。”自尊心高的人更容易感到受到歧视。“降低期望，调整心态。
如果你在一个单位工作却总感觉自己或他人受到单位的歧视，这无疑对你的职业规划是不利的。那么，如何调整自己的心态呢？
北京工商大学教授、北京大学生心理素质教育研究中心主任林永和表示，包括大学生在内的求职者应强化责任意识，增强实践能力，在求职过程中要有耐心。面对各种困难。严固说，我们要正视自己与他人的差异，承认人与人之间有差异，但没有高低贵贱之分。“同时，适当调整自己的期望，会让你的求职和工作过程更加顺利。”
