导语：工作表现、人际关系……职场人总是要承受来自各方面的巨大心理压力，很难保持稳定的心理健康状态。因此，职场抑郁症、职场焦虑症蜂拥而至，极大影响职场人的身心健康。此次打击也影响了大家的正常工作和生活。那么职场人如何保持心理健康呢？
心理学家表示，在讨论职场人如何保持心理健康时，应重点关注三个方面，即强化内心自我、提高应对能力、调节负面情绪。这三点说起来容易，但真正落实起来却很难。职场上的朋友需要注意一下。
首先，我们要树立正确的人生观。只有树立正确的人生观，才能正确处理工作、生活中的各种矛盾、困难和挫折，对外界环境产生适当的行为反应，保持良好的心理状态。
其次，不良心理要及时调整。职场人应学会自觉调整和克服不良心理因素的影响，形成正确适度的行为反应，保持心理健康。积极参加有益的文化体育活动，对于克服消极心理、保持身心健康大有裨益。
然后，确定适当的野心水平。在充分认识自己的基础上，要把自己的抱负与所做的工作结合起来，努力在完成工作目标的过程中实现自己的理想和抱负。
最后，营造良好的人际环境。职场人如何保持心理健康？关键是人际关系是否良好。只有清醒认识自己的人际关系，形成正确的自我意识，宽容待人，乐于合作，才能营造良好的人际环境，促进心理健康发展。
