男性更年期的发生与性腺功能的变化有直接关系。男性虽然没有和女性类似的月经迹象，但50岁以后睾丸就会发生退行性变化，也就是从盛到衰的过程。症状是睾丸的大小逐渐缩小，60岁以后更加明显。到了70岁，睾丸缩小到只有十二、十三岁孩子的睾丸大小。睾丸的萎缩必然导致性激素的分泌减少，进而引起间脑、脑下垂体、肾上腺和肾脏等功能的改变，导致整体内分泌紊乱。这时，一系列的生理变化就会发生，有的男性甚至可能会出现更年期综合症。
男性更年期的主要症状如下：
(1)情绪、情绪的变化。容易出现抑郁、悲伤、烦躁的情况。经常心烦意乱，焦躁不安，容易发脾气。他经常因为一些小事就发脾气，有时还会无缘无故地发脾气，表现出前所未有的烦躁。
(2)植物神经容易紊乱。经常头晕，有时过度兴奋；感觉呼吸困难、身体部位麻木和刺痛；胃肠功能紊乱、消化不良、食欲不振、便秘等；睡眠不稳定，经常失眠；有时过度思考往往会导致心烦意乱和恐惧；紧张时，可能会出现心悸、耳鸣、眼睛发黑等症状，以及身体某些部位的不同程度的疼痛。
(3)记忆力下降。尤其是机械记忆力下降，经常记不清事情；注意力难以集中，精力容易分散，对外界事物的兴趣明显降低；由于体力下降，他不愿意参加户外活动，表现出明显的懒惰。
在人际关系中，有时会产生多疑，别人的言行本来是善意的，却常常被怀疑是恶意的；同志的赞扬往往被视为讽刺；不愿意与他人交往、孤独、有明显的不合群倾向；喜欢单独行动，自以为是，无法听取别人的建议。在家庭中，如果家庭中的人际关系处理不好，就会经常与配偶、孩子发生争吵，为一些小事发脾气，因为孩子的一句话而生闷气。严重的情况下，甚至可能不得不与配偶分居或离婚。
(5)性欲减退、性能力下降。有时对性有明显的厌恶。上述男性更年期症状与女性更年期症状相同。除了由于体内激素水平的变化而导致身体出现一些生理变化外，大部分都是心理问题，所以一般不需要药物治疗。通过加强心理调节，症状就会顺利消除。男人在家庭中扮演着重要的角色，有时直接影响到所有家庭成员的思想和情感。这是由男人在家庭中所扮演的角色决定的。在家庭中，男人对妻子扮演着丈夫的角色，对孩子扮演着父亲的角色，对孙子孙女扮演着祖父的角色，等等。丈夫、父亲、祖父的角色合二为一。这在社会学中称为复杂角色，或角色群。因此，男性在更年期期间千万不能忘记自己的身份，要时刻想到自己的思想、情绪、言语和行为对妻子、孩子和其他成员的强烈影响。
更年期男性心理调节方面，主要内容如下：
一是用静来保持心理稳定，消除不必要的紧张情绪。更年期男性应该了解一些关于更年期的常识，了解自己生理、心理的某些变化，然后冷静地对待，不要惊慌。我国大多数男性对更年期知之甚少。当出现一些症状时，他们要么认为是因为自己老了，要么怀疑自己出了什么问题。同时，他们沉迷于情绪，不能做好自己。控制。因此，中老年男同性恋者也应该学习一些有关更年期的生理知识，正确认识更年期的必然性，懂得如何应对更年期的各种症状，理性控制自己的情绪。
二是要学会控制愤怒。由于男性荷尔蒙的影响，男性比女性更容易生气。更年期期间，由于内分泌失调，更容易上火。《黄帝内经》云：“怒伤肝。”愤怒作为一种强烈的情绪，比其他情绪更具有感染力和感染力。在工作中发怒会破坏良好的人际关系，在家里很容易破坏和谐的家庭氛围，你会连续几天对自己感到不安。因此，更年期男性切不可随意生气，而要学会用各种方法来“控制愤怒”。
三是尽量多进行户外活动。不要一个人呆在家里。如果有条件的话，可以参加一些体育锻炼，比如高尔夫、休闲球、太极拳等。户外活动不仅可以让你呼吸新鲜空气，还可以通过各种活动调节你的植物神经，达到心理愉悦。
四是及时进行心理宣泄。当你遇到一些让人头疼、产生不良情绪的事情时，不要憋在心里，而要想办法发泄出来。心理宣泄有两种方法。一种方法是自我说服、自我解放，也就是说，换个角度思考，就能得出全新的结论。例如，有些事情从一个角度来看可能是坏事，但从另一个角度来看可能是好事。换个角度思考问题，是缓解自己的好方法。另一种方式就是利用别人来“释放”你的情绪。如果你感到压抑，可以向老乡、同学、亲密的朋友发泄，也可以痛痛快快地哭一场，发泄心理压抑，你会突然感到轻松。因为是亲朋好友，对方不仅不会在意你过多的言语，还会提供安慰和建议。此法对于更年期男性的心理保健非常有益。
五是规律的生活习惯。饮食、睡眠、活动都要科学进行。规律饮食，不要暴饮暴食；饮酒要适量，不要贪吃；最好早睡早起；晚上看电视要有选择性；不要一次坐几个小时直到播音员喊“再见”。看电视时，尽一切努力进行坐或站的活动。看电视后要洗脸，防止放射性灰尘粘在脸上。早上不要睡懒觉，尽早起床，出去参加一些活动。事实证明，规律的生活习惯不仅有助于人们的身体健康，而且有助于培养良好的情绪。
更年期男人如果遇到同样处于更年期的配偶，一定要多给妻子安慰和建议。虽然男性更年期的症状有很多，但症状的强度一般没有女性那么严重。因此，作为丈夫，一定要体谅同样处于更年期的妻子的一些不良情绪反应，体贴、关心她，劝导她，不要进行无理指责。许多事实证明，说服别人有时实际上就是说服自己，教育别人的过程往往也是自我教育的过程。夫妻互相安慰、体贴，有利于共同顺利更年期
