美国《Glamour》杂志最近发表文章指出，不必担心以下六种心理问题，也不必紧张到感觉有点迷茫，给自己贴上精神疾病的标签:
1、“我想的事情太多了，每天脑子都是一团乱”。想太多也是正常的。你总是可以问自己，“这真的很重要吗？我需要花这么多钱。”活力？“这样的练习会逐渐让你清醒。
2.“我担心别人怎么看我。”评估和关注别人对你的看法是一件好事，但你不必为此花费太多精力。
3.“我很容易心烦意乱，感觉就像坐过山车一样。”这并不意味着您患有多动症，您可能只是需要休息一下。
4.“我总是失眠，想着第二天的事情。”大多数人都会时不时地失眠。睡觉前，花点时间为明天制定一个计划，这样你就不用躺在床上胡思乱想了。
5.“当我有点头痛时，我担心发生了什么事。”注意你的身体感觉。这是正常的，只要你不因为一点疼痛就急着去急诊室。
6、“我极度缺乏自信，每天心情郁闷”。你不必担心这个，也许你是一个优秀的人。要建立信心，只需专注于您所做的一切即可。
