警惕春节期间胃肠道疾病高发
节日期间，很多人的生活规律都会被彻底打乱。吃喝成了主要任务。很多人都会吃一顿饿饭、饱餐、冷餐、热餐。胃肠功能受到影响。严重虚弱，再加上节日期间大量吃鱼、肉，吃油腻食物，或者吃了含有病原菌和毒素的不洁食物，很容易引发胃肠炎、胃出血等胃肠道疾病。
据中国经济网健康频道报道，每年春节期间，医院急诊室里总有不少急性胃肠病患者。医生提醒，假期胃肠道疾病高发与油腻、高蛋白、暴饮暴食有直接关系。尤其是“老胃病”患者，过节期间更要“管住嘴”。
节日期间保护胃要牢记五件事
过节期间，亲朋好友聚餐，免不了要吃肉喝酒。春节虽然是一年中最重要、最快乐的节日，但我们不能“只顾嘴”，而忽视了胃的负担。中国经济网健康频道总结整理了节日期间保护肠胃的方法，提醒大家健康保护肠胃，平安过年。
多吃蔬菜，少吃肉
正常成年人每天吃200克左右的肉就足够了。摄入过多是没有好处的。对于大多数人来说，保证每天吃400克以上的蔬菜并不困难，但不要将瓜类、茄类、根类、菌类、藻类等列为蔬菜。同时，每天应适当吃100g-200g新鲜水果。保证一日三餐，少吃零食。多吃家常饭菜，少去餐馆。
早上一杯温水
大多数人在假期期间会吃更多的肉类、海鲜和高糖食物。这些食物在人体新陈代谢过程中会产生大量酸性物质，对肝、肾、心脏等人体内脏器官危害很大。早上空腹喝水可以对肠胃进行洗涤和清洁，稀释胃酸，减少胃液的刺激，使肠胃保持在最佳状态。
饮食要有规律，不要饿到吃饱。
医生表示，很多年轻人平时吃饭比较任性，吃饭不规律或少量，胃肠道已经处于亚健康状态。到了年底、春节，很多年轻人一有聚餐就会一整天不吃饭，而且在聚餐时肆意妄为。如果吃得太多、喝得太多，有时候就会太饿太饱，肠胃肯定受不了，而且胆囊、胰腺也很容易出现问题。
喝酒前吃点主食
对于国人心中根深蒂固的饮酒习惯来说，逢年过节暴饮暴食在所难免，但饮酒一定要节制。每次饮酒最好限制在50克以内。如果不能限制饮酒量，最好在饮酒前先吃一些主食。如馒头、米饭等，用来延缓酒精的吸收，保护肠胃。
旅行时准备胃肠药
医生指出，假期、旅行时常诱发的胃肠道疾病通常是急性胃肠炎。应对此类疾病，一般建议服用胃粘膜保护剂、抗酸剂或OTC抗生素，如达喜、麦丁等。呕吐、腹泻等症状大多与细菌感染有关，因此需要做好准备提前服用一些抗生素。抗生素最好提前由医生开处方，并在医生指导下使用。
