亚健康就像空气一样，早已成为OL不可避免的症状。于是，各种预防亚健康的健康建议层出不穷。但北京中医院副院长王国伟表示：“预防亚健康，健康的方法并不重要，重要的是培养健康的思维方式，让自己逐渐养成良好的习惯。”关注健康——这是一个值得提倡的健康趋势。
健康取决于新思维。事实上，我们并不缺乏获得健康的方法。我们缺少的是一种获得健康的思维——健康不是医生给予的，而是我们自己管理的。
要知道，当您感到不适时，寻求医生的帮助往往为时已晚！我们完全有能力让疾病远离我们！以吸烟为例。由于工作压力增大，女性吸烟现象越来越严重。
很多医生都会告诉你：吸烟会影响身体的新陈代谢和排毒功能，并且很可能会影响生育能力。但这并不能引起所有人的共鸣。
你不妨树立一个意识，在点烟前告诉自己：生命能量正在流失，心、肺、肝都会受到严重伤害！如果你坚持下去，你的心里就会产生一个“警报信号”，从而逐渐导致戒烟成功。您还可以成功建立获得健康的心态。治疗现有的疾病比在疾病发生之前治疗要好。防患于未然，最有效的方法就是在健康的时候能够看到日常生活中隐藏的健康风险，并采取实际行动加以预防。只有这样，才能达到“治未病”的真正效果。
《黄帝内经》治疗前期疾病的依据是：“当人渴了挖井的时候，已经晚了！”在事情发生之前，消除疾病并在健康人群中建立疾病预防方法。了解才是不生病活着的真谛。例如，您每天都会面临电脑辐射。事实上，它上面的灰尘和辐射全都进入体内，引起身体的不良反应。
由于你不可避免地要靠近电脑，所以为自己准备一些防辐射制剂或防辐射屏，尽量减少电脑对你造成的伤害，这样患病的机会自然就会减少。
