大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于内科护理十三五的问题，于是小编就整理了1个相关介绍内科护理十三五的解答，让我们一起看看吧。
失眠是病吗？
失眠是一种睡眠障碍，其特点是难以入睡和/或无法入睡。失眠症患者有以下一种或多种症状：
- 难以入睡
- 晚上经常醒来，很难入睡
- 一大早就醒了
- 醒来时感到疲倦
失眠症类型
有两种类型的失眠：初级失眠还有继发性失眠。
- 原发性失眠：原发性失眠意味着一个人睡眠与任何其他健康状况或问题无关的问题。
- 继发性失眠：二次失眠症是指一个人由于其他原因而有睡眠问题，例如健康状况(如哮喘, 抑郁症, 关节炎, 癌，或烧心)；疼痛；药物治疗他们正在服用；或他们正在使用的物质(如酒精)。
失眠的持续时间和频率也各不相同。它可以是短期(急性失眠)或可以持续很长时间(慢性失眠)。它也可以来来去去，随着时间的推移，当一个人没有睡眠问题。急性失眠可以从一个晚上持续到几个星期。失眠症被称为慢性失眠，指的是一个人每周至少有三个晚上失眠，持续三个月或更长时间。
失眠症的病因
原因急性失眠可包括：
- 重大的生活压力(失业或改变，亲人死亡，离婚，搬家)
- 病痛
- 情绪或身体不适
- 影响睡眠的环境因素，如噪音、光线或极端温度(热或冷)
- 一些药物(例如用于治疗的药物)感冒, 过敏, 抑郁症, 高血压，和哮喘)可能会影响睡眠
- 正常睡眠时间的干扰(时差或者从白天换班到夜班，例如)
原因慢性失眠包括：
- 抑郁症和/或焦虑症
- 慢性应激
- 夜间疼痛或不适
良好的睡眠习惯治疗失眠症
良好的睡眠习惯，也叫睡眠卫生，可以帮助你睡个好觉，战胜失眠。以下是一些建议：
- 每天晚上在同一时间睡觉，每天早上在同一时间起床。尽量不要在白天打盹，因为小睡会使你在晚上不那么困。
避免长时间使用手机或阅读设备(“电子书”)，这些设备会在睡觉前发光。这会使你更难入睡。
- 避咖啡因、尼古丁和酒精。咖啡因尼古丁是兴奋剂，可以阻止你入睡。酒精会导致夜间醒来，影响睡眠质量。
- 有规律运动，尽量不要靠近就寝时间因为它会刺激你，使你难以入睡。专家建议不要锻炼在你睡觉前至少三到四个小时。
- 一天中不要吃很重的一顿饭。以前的小吃就寝时间然而，可能会帮助你入睡。
- 让你的卧室舒适。确保它是黑暗的，安静的，不要太温暖或太冷。如果光线有问题，试试睡眠面罩。如果噪音是一个问题，尝试耳塞，风扇，或“白色噪音”机器，以掩盖声音。
- 在睡觉前按照惯例来帮助你放松。读一本书，听音乐，或者洗澡。
- 避免使用你的床做任何事情，除了睡觉或性.
- 如果你睡不着，也不觉得昏昏欲睡，那就起床读书，或者做一些不太刺激的事情，直到你感到困倦。
- 如果你发现自己醒着忧心忡忡在事情上，试着在睡觉前列一份待办事项清单。这可能会帮助你一夜之间不把注意力集中在这些担忧上。
你好，我是精神科医生，我来给你权威的答案吧！
失眠是一种主观感受，不能说一定就是一种病，只有符合疾病诊断的失眠才能称之为失眠症。
失眠症是以频繁而持续的入睡困难和睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。
失眠症可以孤立存在或者与精神障碍、躯体疾病或物质滥用共病，可伴有多种觉醒时功能损害。
失眠症的人往往会觉得自己存在睡眠障碍，白天疲乏、头胀、头昏，也有一些失眠症患者晚上睡眠明显减少，但白天无不适感，所以也不认为自己是失眠症患者。
其实失眠症是存在客观标准的：
1.睡眠潜伏期延长（长于30分钟）
2.实际睡眠时间减少（睡眠时间不足6个小时）
3.觉醒时间增多。
记得十年前有个全国的流行病调查，当时我国的失眠率就高达45.4%，而意识到自己患失眠的人群只有25.9%。就个人讲，我觉得十年前这个失眠率还是有些高了，但是十年后的今天，可能这个失眠率都还不止。而且既往曾经存在失眠发作的人群，再次发病的几率是普通人群出现失眠症的5.4倍。甚至有研究正式失眠也存在明显的遗传性。
造成失眠的因素很多：比如负性生活事件；比如性格特征；比如很多躯体疾病，这里要说一句，失眠的人群患慢性疾病的风险也要显著高于非失眠人群；还有就是精神障碍，70%-80%的精神障碍患者都存在不同程度的失眠症状。
失眠是一种病吗，很多人都会有这样的疑惑？让我们来好好分析一下。
什么是失眠？
从医学的角度来说，失眠是指没有办法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。专业的术语来说，又称为入睡和维持睡眠障碍，是各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。所以，失眠是一种病态。
失眠的病因
失眠的病因有很多，可以大致分为以下几种情况
（1）身体的器质性病变引起的失眠：有很多疾病都可以导致失眠，例如甲状腺功能亢进，心衰，骨关节病，睡眠呼吸暂停综合征，大脑疾病等等。这种失眠只要治疗好了原发病，失眠就会自愈的。例如，甲亢患者，只要把甲亢治疗好，就可以治愈失眠了。
（2）因生理原因引起的失眠：例如刚来到新的环境，搬家，转学，不适应新的环境和人物，会产生生理上的的变化。还比如，噪音，动荡，例如乘船，坐火车，长途汽车，这些都可以引起失眠。
（3）社会心理因素引起的失眠：社会心理因素也会引起失眠。例如生活的打击，来自工作与学习的压力。焦虑，烦躁不安等等，这些都可以引起失眠。俗话说，心病还需心药医，这些患者只有保持心情舒畅，才能治愈失眠。
（4）服用某些药物和刺激性的食物：口服一些中枢兴奋药物可导致失眠，还有喝咖啡和浓茶，红牛饮料等等，这些东西都会刺激人的神经，使人兴奋，导致入睡困难。
总之，失眠的原因有很多，需要具体问题具体分析，对症治疗，才能根治失眠。
如果晚上入睡困难，容易惊醒，或者醒来的次数比较多，早上早醒，白天乏力犯困。那么，我们就认为可能存在失眠。
是，在中医里称之为不寐。中医认为失眠的原因包括情绪，饮食，脏腑，气血阴阳的不协调，导致不寐。根据原因不同，分成几种不同的证型，下面简单说说，大家可以自己对照。
胃不和型
肚子太饱，太饿了都容易影响睡眠。
表现：反酸嗳气、烧心、消化不良、腹胀，失眠，这些症状
建议：调理脾胃功能，同时注意控制饮食，七分饱即可，吃一些养脾胃的食物山药南瓜的。
肝气不舒型
脾气比较暴躁、抑郁、彻夜难眠、口干口苦
建议疏肝解郁：可以喝玫瑰花、菊花、枸杞、山楂花茶。按摩太冲穴。调理情绪，和朋友聊聊天。
心脾气血不足
失眠、乏力、多梦易醒、入睡困难、女子月经量少
建议：补充气血的食物，桂圆红枣枸杞炖汤、当归生姜羊肉汤、党参炖鸡
心肾不交
失眠健忘、腰酸腿软、乏力、头晕耳鸣、心慌等
冬天的时候可以熬膏进补，少看电脑
艾灸涌泉穴，引火归元
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谢邀答。“失眠是一种病吗？”。根据一项电话访问的研究，发现有高达三分其一的人曾有失眠问题，而女性比男性更容易有失眠问题，失眠的成因非常多，常与精神状態、身体疾病、药物等相关。
失眠的成因非常多，常与精神状態、身体疾病、药物等相关。
什么病是在睡眠中发生？睡不好会影响健康？！睡眠障碍其实还包括很多主要发生在睡眠中的疾病，比如很普遍的睡眠呼吸暂停症候群、或是丛集性头痛。依照国际睡眠障碍分类 (International Classification of Sleep Disorders) ，睡眠障碍可分为四大类：睡眠异常 (dyssomnia)类睡症 (Parasomnia)：睡眠时或前后出现异常的行为，如：梦游、恶梦惊醒(梦 魘)、遗尿、夜惊等身体或精神疾病相关之睡眠障碍其他较不明確之睡眠障碍症状这些疾病尽管形形色色，包罗万象，但往往都会是因失眠或日间嗜睡前来就医，所以做好诊断，找出原由，对解决病人的问题是很重要的。
睡眠是能查看分析的。睡眠问题常牵涉到很多器官及系统：如呼吸道疾病、心血管疾病、精神疾病、神经系统障碍、內分泌/妇產生殖系统等，所以睡眠查看也一定涵盖身体各项生理指標。
標准的睡眠查看应包括：脑波查看、肌电图及眼动查看以作为睡眠週期判定之依据生理监测，包括心电图、血氧浓度、血压等呼吸系统，呼吸道之气流量、胸围的转变等；再加上身体移动的纪录，与同步录影。藉由这些整合性的查看，全部与睡眠障碍相关的各种转变，都能转化为可分析的数字与影像，咱们所以能进一步解析每一位病人个別的睡眠的问题；并且透过睡眠生理的科学家的帮助，咱们乃至能进展新的生理指標，解决新的睡眠障碍问题。
睡眠查看能帮甚么忙睡眠障碍既然牵涉到这样多专科地方，所以齐集相关专科，贡献其最专业的知识，最后加以討论整合，对治疗睡眠障碍应是一个最理想的方法。在北医附设医院的睡眠中心，集合了胸腔內科、耳鼻喉科、精神科、呼吸治疗、心臟科、神经內科等专科医师，乃至基础医学中专精睡眠生理的科学家都参加其中，希望对每一位病人都供给最完整的诊断与治疗，成为每一位睡眠障碍病人的「终点站」。
到此，以上就是小编对于内科护理十三五的问题就介绍到这了，希望介绍关于内科护理十三五的1点解答对大家有用。