从饮食和水中吸收头发光泽元素。想要护理好头发，就应该从新鲜蔬菜、水果、谷物中获取丰富的维生素和矿物质，从内部滋养头发。在日常饮食中，开始注意确保提供足够的维生素E、维生素B、锌、铁和硅。另外，确保每天食用滋养头发的食物，如亚麻籽油、深色绿叶食品、葵花籽、杏仁和核桃。水当然是必须的，通常的做法是每天喝8大杯水。
冷水洗发水锁住光泽
除了内在滋养之外，人们在购买护发产品时，往往会选择含有亮白成分的洗发水、护发素和定型产品。
Shampoo是英文洗发水的谐音翻译，意为洗发水。洗发水具有去污作用，不会过度破坏头发的天然特性。因此，洗发水既是去污剂，又是使头发光泽、美丽、易梳理的化妆品。当洗发水中添加亮发成分时，洗后头发的光泽度会更高。
吹干，打造闪亮秀发
掌握一些吹干技巧，不仅可以保护头发免受损伤，还能让头发变得光泽亮丽。方法是：向下吹，从发根向发梢吹。避免高温，中火可以保护头发免受损伤。如果还是担心，最好采用自然风干的方法。
