头皮护理经常被忽视，但它与皮肤护理同样重要。因为头皮护理不仅可以放松头皮表层，唤醒大脑，还能加速血液循环，减少脱发，延缓头发变白。它还可以帮助人们进入深度睡眠，这是抗衰老的重要一步。一起来学习头皮按摩功法，让美丽从“头”开始！
Step1：将双手放入头发中，用指尖横向和纵向按摩头皮，然后轻轻向上拉，使头皮完全放松。
第二步：双手抓住头前的一缕头发稍微向上提，然后向前、向后、向左、向右拉动。这样可以放松百会穴，缓解压力。
Step3：用拇指和食指的指腹捏住后脑勺的天柱穴，其他穴位也用同样的手法向上按压，在后脑勺上下移动2-3次。
第四步：拍打放松头皮，用四根手指指向腹部，轻轻拍打头皮的各个部位。
Tips：每个动作要做3-5次为一组。每次完成2-3组。早晚各做两次，效果会更好。头皮按摩最好在洗完头发后进行。
