日前，中国青年报社社会调查中心对1138人进行的一项调查显示，84.3%的人感叹复杂的人际关系让自己感到疲惫。只有34.2%的人认为自己的人际关系处理得“好”，53.7%的人认为自己的人际关系处理得“一般”，11.7%的人承认自己的人际关系处理得“差”。受访者中，近70%出生于20世纪70年代和80年代，是社会主流。
本次调查还显示，在日常生活中的各种人际关系中，与同事、邻居、亲戚、朋友等的关系普遍成为麻烦因素。到底是什么原因，导致原本热情、深情的我们，却出现了人际交往困难，陷入了“社交圈子”呢？一方面，社会发展催生的利益本位、现实价值观或许是主要触发因素。调查中，86.1%的人表示很多人际关系被金钱和利益劫持，76.2%的人表示权力成为决定人际关系的最重要因素。有些人为了蝇头小利，互相图谋不轨，自然不可能有真心。
另一方面，48.3%的人表示为他人着想的人太少，39.1%的人表示人们越来越有自我保护意识。事实上，在竞争激烈、“优胜劣汰”的现代社会，为了争取自己的一席之地，每个人都必须更加努力，小心翼翼地保护自己。在这样的生存压力下，我们似乎不可避免地没有时间去照顾别人的感受，也没有精力去关心和安慰彼此。
在被人际关系困扰的同时，我们需要提醒自己，要学会做一个明智的人，让复杂的人际关系不再成为心灵的负担，而是通向成功的桥梁。
首先，你可以把你的人际圈子分为浅、中、深三个层次。家人、朋友、好同事等应该是最深层次的情感支持，让你感受到亲密和幸福；“中层”关系是需要积极建立和维护的重要关系，如客户、上级等，遇到问题时很容易寻求帮助；而那些普通的邻居、熟人等见面都能打招呼、微笑，让生活充满温暖。其次，要注重情商的培养。可以多读一些文学、哲学书籍，听听音乐会等，让自己变得更有人情味。最后，走出利益的纠葛，对别人多一些宽容和理解，不要把每个人都想得那么复杂，用你内心的善良去感染别人。总之，我们虽然无法改变大环境，但我们可以调整心态，影响身边的小环境。
