又到了中小学生开学第一天，但一些学生和家长似乎并没有期待新学期的到来，都患有“学校恐惧症”。
家长和孩子陷入“开学恐惧”
在网络论坛上，一些小学生家长表达了对开学的恐慌。一位家长坦言：“我比孩子更害怕开学。”
家长“小熊维尼”在网上写了一首诗，颇有黑色幽默，反映了家长害怕开学的原因：“不，吞下最后一口面包和咖啡后，全家人都得孩子们又要背上沉重的书包，和大人们一起开始繁重的生活，接送孩子上下学，做作业，检查，签名，吃饭，睡觉，批评，鼓励，吼叫。哭泣、亲吻、拥抱、惩罚、奖励……这就是我们的生活……”“沙发薯妈妈”等网友家长表示：“无论你准备好没有，都要面对周一，你无法逃脱。”
还有更多的孩子害怕上学。一位家长告诉记者，他的孩子正在读初中，这几天变得不爱说话，容易发脾气。开学第一天，他躲在被子底下不肯起床。不少孩子在网上发帖表达自己的感受：“我害怕开学！”一名小学生家长表示，儿子因过度紧张出现发烧、腹泻、头痛等症状。除了新生之外，最害怕开学的就是毕业生了。初三学生小王告诉记者，自己寒假作业太多，没有时间娱乐。一想到学校就要开学了，他不禁惊慌起来。高中生小李说：“开学了，我们一定会淹没在题海里！”
有一些方法可以应对学校恐惧症
一位家长表示，他的孩子从小学到高中，每年都会患这种“病”。每当开学，孩子就变得不正常。他发现原因并不复杂，而是快节奏的生活和学习压力造成的。“我们很难改变这种状况，我们能做的就是给予孩子们更多的关爱，理解他们，帮助他们度过开学前的日子。”所以，这个时候，他就会和孩子们愉快地聊天。在开学前留出一整天的时间出去陪孩子玩。玩什么由孩子们决定。现在他们已经玩遍了上海各地，孩子们对于开学也很放心。
华东师范大学心理工作室心理专家乔丽萍表示，孩子的“学校恐惧症”是由于对即将到来的学习生活缺乏心理准备，导致焦虑恐惧，寒假期间无忧无虑，放学后紧张。开学。学生的学习反差强烈，给开学带来心理阴影，严重时甚至会导致情绪障碍。
家长产生“学校恐惧症”的主要原因是升学压力增大以及对孩子的过度溺爱。因此，家长应该减轻担忧，培养孩子独立的能力，保持乐观平和的心态，这样才能对孩子产生积极的影响。
心理处方
如何克服“学校恐惧症”
家长应该以乐观的心态与孩子谈论新学期。对于厌学的孩子，让他们回忆一些成功的经验，给他们信心，说一些鼓励的话。
纠正孩子按时睡觉的习惯。临近开学，家长要督促孩子按时起床、吃饭，保证孩子在新学期有旺盛的精力投入学习。
