如果你吃得太多，是否有任何排毒食物可以防止你体重增加？下面我就给大家介绍4大类食物，既可以帮助身体排毒，又是吃多了也不会发胖的减肥食品！1.海藻
海带、紫菜、海带等海藻类食品对放射性物质有特殊的亲和力。它们中的胶体可以促进体内的放射性物质随粪便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的蓄积，减少放射性疾病的发生。速度。
2、豆汤
豆汤有助于体内各种毒素的排出，促进体内的新陈代谢。另外，大豆中含有植物雌激素，可以清除体内的致畸物质，对女性美容非常有效。
3.真菌植物
经常食用菌类有利于保持体形，尤其是香菇和黑木耳的特殊成分，具有清血解毒的作用。此外，真菌中还含有丰富的硒。经常使用可以降低血压、降低胆固醇、预防动脉硬化、提高机体免疫功能、增加体内免疫球蛋白含量、刺激骨髓造血功能、润肠通便、增加智力。
4.吃生的蔬菜和水果
水果和蔬菜中含有丰富的酶，是最天然的解毒剂。例如，胡萝卜可以与重金属汞结合，形成新物质并排出体外；大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度；韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可以帮助吸烟者、饮酒者排出毒素。
此外，新鲜蔬菜汁中含有的生物活性物质可以阻断亚硝胺对身体的危害，还可以改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
