肺寒生痰。冬季因肺寒生痰的人，往往身体虚弱，怕冷，尤其是腰冷，痰多，舌淡苔白，脉细弱。应温肺化痰。首先穿件背心保暖肺部，避免再次着凉，然后多喝羊肉汤或者萝卜炖猪肉。萝卜可以理气化痰，而羊肉则温肺，所以温肺化痰的效果会很好。另外，还可以吃一些橘红丸、川蚬和枇杷膏等，还可以用沙参和人参炖汤来补肺气。此外，还应多吃杏仁、百合、银耳、莲藕等。
若痰稠难吐，可用麦冬5克、桔梗5克、陈皮3克、甘草3克水浸泡，或服川贝枇杷露。
脾虚生痰
有些人脾胃不好，消化功能弱。冬季受凉后，更容易出现脾虚生痰的情况。其症状为痰多、腹胀少、便溏、四肢微温，甚至浮肿、脉弱。人参炖鸡中可以加点陈皮，有健脾化痰的作用。还可以服用人参健脾丸、香砂养胃丸等，脾一健，痰自然就减少了。
平时应多吃薏苡仁、白扁豆熬粥，也可服用橘红丸帮助咳痰。如果胃寒、便溏，可以服用附子理中丸。
肾虚生痰
寒冷的冬季，肾阳容易受损，加重肾阳虚，导致慢性支气管炎难以痊愈。其特点是痰多而稀，体寒寒，手足冰凉，尤以腹背为甚，小便长而清，夜多尿，大便稀溏，面色淡白，舌质淡，苔白滑，脉搏微弱。
解决办法就是温肾化痰。可以服用金匮肾气丸或者川贝枇杷膏。
食疗方面，可准备猪肉片来炖，先用大火煮30分钟，然后小火煮三个小时。如果你吃肉，不要吃切片。
平时多吃核桃，也可以用芡实、山药、薏苡仁熬粥或炖菜。
