专家透露，很多更年期女性不愿意服用激素类药物，可以通过改变饮食习惯来减轻更年期症状。豆腐是含有大量雌激素的食物之一。
豆腐等豆制品是所有食物中雌激素含量最高的。但由于雌激素种类较多，每种功效不同，豆腐与西药的功效很难比较。很多更年期女性表示，每天吃一两块豆腐，脸红等症状就会减轻。然而，没有科学证据表明豆腐不能吃太多，或者需要吃多少才有效。
同时指出，要准确治疗症状，服用含有非常纯雌激素的激素药物更为有效，因为这些药物已经通过临床试验证明。
专家表示，由于有些女性不适合服用荷尔蒙药物，有些又非常担心荷尔蒙疗法的副作用，因此他也会在讲座中分享饮食疗法、草药疗法、精神放松疗法等，给更年期带来帮助。女人有很多选择。几种选择。
除了帮助女性克服潮红、烦躁和排尿疼痛等症状外，激素药物还可以帮助预防心脏病、骨质疏松症、阿尔茨海默病、结肠癌和子宫癌。
虽然有学者认为此类药物可能会导致乳腺癌，但实际上可能性并不是很高。更年期女性乳腺癌发病率为每年每10万人中46人。服用激素药物5年，每10万人中病例数会增加2例，服用药物10年，每10万人中病例数会增加6例，服用药物15年，每10万人中病例数会增加12例。
此外，服用激素药物的女性的健康状况受到医生的密切监测。因此，即使她们患上乳腺癌，也会比其他不服用激素药物的女性更早地发现症状，并且有更好的康复机会。
其他副作用包括服用后月经和静脉血积聚。不过，周香玲医生表示，新一代激素药物已被证明不会引起乳腺癌，也没有这些副作用，但价格较贵。目前，常见激素类药物的价格在每月10元至120元不等。
