人到了老年，身体各器官的功能都会衰退，发声器官——喉也是如此。如果不注意保护嗓子，发音过度、劳累过度就会导致声音嘶哑、喉咙哑。喉是重要的言语器官。发音时，声带向中线移动，声门关闭，气流从肺部呼出，撞击声带，发出声音。经过喉、咽、鼻腔、胸腔的共鸣，再加上唇齿的配合，发出声音。不同的声音。声带的长度、粗细、张力和弹性对发音起着决定性的作用。老年人的喉粘膜萎缩，喉部的神经系统控制能力下降，声带老化。声带和纤维数量减少，导致声带肌肉松弛度和弹性下降，运动能力较差。因此，音量变小，发音无力，音质下降，出现声音缺失的情况。节奏。
声音嘶哑是嗓音疾病的常见症状。一般来说，是由于喉部急性炎症、喉结核、声带肿瘤如息肉、结节、喉部良性、恶性肿瘤以及精神、神经因素等引起的。值得注意的是，声音嘶哑有时会成为肺部、食道、纵隔等部位肿瘤的早期信号，因为这些部位的肿瘤压迫喉返神经，而喉返神经是运动神经，受压会导致声音嘶哑。因此，50岁以上的老年人出现持续性声音嘶哑1个月以上的情况，应提高警惕，及时就诊。
想要延缓嗓音衰老，首先要预防呼吸道疾病。避免长时间大声说话，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡、凉性食物和富含维生素C、E的食物。注意室内环境和卫生，防止室内干燥。
