首乌
减肥原理：我们知道首乌是护发的首选药草，但其实首乌也有很好的减脂作用。首乌味苦，性温，归肝、肾经。具有润肠解毒的作用，能促进肠道蠕动和排出肠道废物，减少肠道对胆固醇的吸收，防止胆固醇在肝脏沉积。
适合人群：最适合肥胖、便秘的人。由于粪便经常在体内堆积，胃肠道的代谢途径常常被阻塞。身体减肥的重灾区就是大肚腩，怎么努力也减不下来。尤其是小腹，即使没吃多少东西，也总是胀胀的。
泽泻
减肥原理：泽泻味甘，性寒，具有利尿、清湿热的功效。它之所以有减肥的功效，是因为它可以消除体内的水肿，加快新陈代谢。
适合人群：很多肥胖者都有这样的感觉：单从上半身来看，肯定不胖，但只要低头一看，立刻就能看到令人沮丧的小象腿和小肥脚。对于这种下半身肥胖，泽泻是最好的减肥伙伴。但要注意的是，每次服用泽泻泡茶时，不要服用太多，否则泽泻性寒，会使胃难以忍受。
金银花
减肥原理：金银花性味甘寒。具有清热解毒、降火祛湿的功效。特别适合夏季服用，但脾胃虚弱者不宜。
适合人群：一般来说，金银花的适用范围很广，但并不是只适合一类人。他们吃的东西不多，但脂肪却很多。这是内分泌失调引起的肥胖。如果你处于这种情况，金银花就不适合。一般这类肥胖都是脾胃虚弱造成的，所以金银花很可能会加剧这种不和谐，加重肥胖，让你的减肥之旅倒退。
柴胡
减肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝、肾经，具有疏肝利胆、理气解郁、泻火的功效。柴胡中独特的皂苷具有降脂作用。
适合人群：你脾气好吗？如果你是个脾气不好的胖女孩，那就泡点柴胡来喝吧！由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳定会影响肝脏功能失衡，导致肥胖。现在的女性压力很大，情绪不稳定，饥肠辘辘，经常暴饮暴食。他们的体重是最有可能的受害者。柴胡茶还能解决你经常出现的胸闷、胃胀、情绪波动、经期乳房肿痛、烦躁等肥胖并发症。
