在严酷的环境污染和烫染大军的猛烈进攻下，脆弱的头发变得毫无生气、干燥、分叉、卷曲、无光泽……烦恼都在这里，“枯草”形象让精致的妆容也黯淡无光。至少可以说这几乎令人惊讶。但面对“生病”的头发，我们只能有足够的耐心，补充营养，调节内外滋养，找出适合自己头发的健康头发规律和有效药物，让“枯草”得以痊愈。重获新生，重获“坚韧、滋润、美丽”。柔软、有光泽”的头发。今天，小编为JMS找到了草根护发秘诀和专业护发产品的“双攻略”，绝对能解决你的“头等大事”。
1.草根护发秘诀
1、食补和护发只能标本兼治，从内到外护理头发。
修复受损头发没有捷径。只有由内而外地护理头发，调整饮食，才能标本兼治，获得健康美丽的头发。
多吃：富含蛋白质、维生素A、B、碘的食物，如核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等，补充流失的营养，从根本上修复受损的头发，让你的秀发焕发光彩。头发很漂亮。逐渐恢复自然健康。
少吃：油腻食物和辛辣、甜食。这些食物会导致头发皮脂腺分泌过多并造成堵塞，导致头发干燥。
2.物理防晒，隔离紫外线可预防伤害
我们的头发非常脆弱。夏季长时间暴露在烈日下，强烈的紫外线会破坏头发中的间隙水泥，导致毛鳞片张开或剥落，使头发变成一堆“枯草”。虽然现在有很多护发产品声称可以抵御紫外线，但长期暴露在阳光下可能会难以承受，所以最好最有效的方法就是在使用时记得打开防护伞或戴上时尚的遮阳帽。出去。物理防晒是最好的。最可靠的保护。
3.分开洗涤和护理。只有精心保养，头发才能恢复光泽。
受损的头发失去了天然胶水和表面油脂的保护，因此空气中的水或湿气很容易渗透到头发中，导致头发结构膨胀并变得脆弱。因此，只有通过一系列细致的保养，才能使头发纤维间隙得到充分滋养，头发才能恢复强韧。
洗头时按摩头发的时间长一点，这样会刺激头皮增加血液循环，帮助发根吸收更多的保湿成分；洗发后，使用高度保湿的护发素或发膜，让你的头发变得独一无二。保湿物质可以附着在头发表面，提供一层保护膜，使头发所需的水分和养分不会轻易流失。如果发尾出现分叉、裂纹等情况，要及时修剪，并使用深层修护护发素来改善状况。头发干燥、受损；当头发感觉干燥时，使用多效防护喷雾，为头发“喝”水。
2.专业护发产品
做好内部调理、外部防晒、保养步骤，为头发更好地吸收营养打开通道。只有选择适合自己的护发产品，才能真正为头发补充营养，打造完美质感的美丽秀发。
