每天笑10分钟，快速燃烧脂肪、减肥。
美国研究人员发现，幸福地微笑10到15分钟，就能“燃烧”人体内相当于一大块巧克力的热量。
为了进行这项研究，美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安置在一个专门设计的房间里，可以检测呼吸时消耗的氧气量和排出的二氧化碳量。这是测量身体能量消耗的最佳方法。
研究人员要求志愿者不要说话或移动，而是坐在椅子上看电视。“志愿者最初看到了一些非常无聊的风景照片，”范德比尔特大学研究员马切伊·布什斯基说。“在此期间，我们测量了他们的静息代谢率。”
随后，研究人员给他们播放了5个喜剧片段，每个片段持续约10分钟。这部喜剧让志愿者们开怀大笑。同时检测他们的心率、呼吸状态等，并与静息状态下的数据进行比较。研究发现，他们大笑时比严肃时多燃烧20%的卡路里。
研究人员计算出，如果每天开心地微笑10到15分钟，就可以消耗50大卡的热量。这意味着你每年可以减掉2公斤。
所以女士们，请经常微笑！
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