1.血压测量这是必要的检查项目。血压值较高的人往往与原发性高血压、中风、动脉硬化有关。40岁左右每年测量一次血压，很容易发现高血压，有利于及早治疗，防患于未然。
2、血脂检测
其目的是检查高脂血症。高脂血症有助于动脉粥样硬化的发生和发展。动脉硬化常导致冠心病和心肌梗塞。
3.癌症预防检查
一个人年龄越大，患癌症的可能性就越大。如果一个人在青春期受到致癌环境影响较大，到中年就可能患上癌症。另外，中年人的免疫系统功能下降，防御能力相应降低，为细胞癌变创造了条件。数据显示，35岁至50岁年龄段的癌症患者死亡率位居该年龄段各种疾病死亡的首位。
4.眼底检查
许多疾病通过眼底检查可以及时发现。例如，观察视网膜动脉是否硬化，可以判断全身动脉硬化和脑动脉硬化的程度。中年人应该每年检查一次眼睛。
5.甲胎蛋白检测
男性到了中年，前列腺开始衰退，结缔组织增生，出现不同程度的退化，甚至引起恶性病变。因此，要特别注意这个器官的检查和保健。
