能达到“硬核”减肥水平的人也许不错。就这一点而言，明星们都是减肥的优秀学生。然而，一旦减肥过多，结果就会“相当”灾难性。俗话说：减肥得快，死得也快！看着维多利亚·贝克汉姆瘦弱的样子，真怕风一吹她就会摔倒。据说，英国一位抗衰老医生曾指出，如果继续减肥，她活不到54岁。那么对于32岁的维多利亚来说，她的生命只剩下22年了。
1.饿死
曾经，巴西一位21岁的模特，因长期只吃苹果和西红柿，引发一系列身体不适。治疗失败后，她在医院去世。由于身材瘦弱，身体器官非常脆弱，她在生命的最后几天出现了呼吸系统问题和低血压。
2.头晕
香港影星张柏芝曾用利尿剂减肥瘦脸。她变得瘦得可怕，言行也变得神经质。外界认为她疯了。使用利尿剂减肥在医学上是有道理的，因为服用利尿剂减肥会导致体内水分流失，引起肠道脱水和腹泻，导致短时间内体重明显下降。但长期使用很容易造成体内水、电解质失衡，严重时还会导致心律失常、血脂紊乱。服用利尿剂减肥有很多副作用，包括呕吐、头晕、虚弱、血压下降和急性肾炎，严重时可能危及生命。
3、累死了
21岁的上海女孩珍珍每天下班后第一件事就是去健身俱乐部参加剧烈运动。她没日没夜地练习了二十天，看上去确实瘦了很多，但胃口却越来越差。终于有一天，她在健身房突然晕倒，被送往医院，被诊断为严重贫血。过度运动只会对身体造成不良影响，如肌肉痉挛、僵硬、劳损，严重时会导致骨折、运动性贫血，甚至猝死。
