很多人在日常生活中喜欢喝浓茶或咖啡，却不知道这种习惯会加速体内钙的流失，这是骨质疏松的重要原因。专家表示，经常喝浓茶的老年人更容易患骨质疏松症。骨质疏松症是老年人三大疾病之一，被医学界称为“无声的流行病”。由于骨质疏松症是一种隐匿性疾病，只有不到60%的人有骨痛症状，而且很容易被忽视。随着我国人口老龄化，骨质疏松日益威胁老年人的健康，亟待增强人们防治骨质疏松的意识。
江苏省人民医院骨科主任范伟民表示，为了预防骨质疏松，人们往往只注重补钙而忽视了钙的流失。经常饮用浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等会加速体内钙的流失。专家表示，喝牛奶是最好的补钙方式，但每天喝三瓶250毫升的普通牛奶就可以达到中国营养学会的补钙标准，这对很多老年人来说有点困难。因此，老年人在通过喝牛奶、多吃富含钙和维生素D的食物补钙时，应尽量减少体内钙的流失。
