秋季吃什么清理肠道最好？小编给大家推荐一款强力排毒减肥餐。这些排毒减肥餐对于清洁肠道有明显的效果。如果你想清理肠道，就来试试吧！秋季必须靠排毒减肥餐来清理肠道。最经典的排毒减肥餐，达到清肠减肥的目的！
苹果+酸奶
早上起床，喝一杯酸奶，吃一个苹果，既温和又有益，还有排毒的作用。还能补充早餐中容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱桃、葡萄等也有很好的排毒作用。
海带绿豆汤
海带中的胶体成分可以促进体内有毒物质的排出；绿豆性寒，能清热解毒。
喝海带绿豆汤，毒素很容易随尿液和粪便排出体外。
材料——海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量
祛痘祛雀斑的方法——海带绿豆汤：
1、绿豆洗净，海带切丝。
2、将海带、绿豆、甜杏仁放入锅中，加水煮沸，加入布包好的玫瑰花。
3、海带、绿豆煮熟后，取出玫瑰花，加入红糖。
