其实秋天非常适合减肥，尤其是喝中药减肥茶来减肥或保持体重。其中龙河山茶值得我反复推荐。龙河山茶一直是最畅销的中药减肥茶之一。龙河山茶的主要原料来自于药食同源的中草药，选料和炒制均由店内具有二十多年历史的中药药房精心加工而成。
中医认为，人体变胖的原因之一是气血之气不足以清除体内废物。秋季饮用龙河山茶，不仅可以增加人体气血的能量，排除体内废物，还能达到缩小人体体积、变得苗条的目的。而且由于人体的胖瘦程度一年四季都有波动，夏季高温影响食欲，而女性夏季穿的衣服比较少，所以为了凸显身材就会少吃一些。因此，夏入秋时，人们普遍会减肥。有了这个基础，秋季减肥就相对容易了。
但人们在秋季容易发胖。入秋后，气候逐渐转凉，人体感觉更加舒适。与夏季相比，出汗减少，体内水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复正常，能量代谢相对稳定。这时，脂肪逐渐堆积，人体开始发胖。食欲增加和睡眠增加是明显的症状。这时人们需要适当减少睡眠、控制饮食、适当增加运动。否则夏天取得的减肥成果就白费了，秋天就会出现反弹。
