冬天你想吃什么？可能很多人的答案就是火锅。吃一顿热气腾腾的饭菜，三五好友围在一起，边吃边喝边聊，不是很美妙吗？然而，吃太多火锅可能会导致喉咙不舒服。这个时候我们不妨用中医的方法来缓解你的不适。
北风吹来，气温急剧下降。和朋友聚会的时候你想吃什么？很有可能，他们会选择火锅：麻辣火锅开胃，羊肉锅暖胃，香肉锅、蛇锅、鸡锅炒味，粥水火锅嫩……即使这是一家人聚在一起在家吃火锅。不管菜品多么简单，但家人团聚，温馨，热闹，想想就幸福，吃完感觉浑身温暖。
吃完火锅后，喉咙可能会有点难受。如果你想尽快摆脱喉咙痛，不妨尝试以下方法——
方法一：黄芩甘草蜂蜜茶
对于轻度咽喉痛，服用黄芩最为有效。去中药店买一些黄芩和甘草，每次黄芩5克，甘草2克，泡一杯花草茶，每天喝三四杯。它简单而有效。如果可以的话，早上一次性烧开三碗水，倒入保温瓶中，带回去上班慢慢喝——可以一边治病一边上班。
黄芩的味道有点苦。如果怕苦，可以先将泡好的茶放凉，喝时加入一小勺蜂蜜。味道鲜美滋润，冰凉清爽的花草茶会让你的喉咙舒服很多。
添加蜂蜜时一定要注意控制水温，因为有句话说：热水冲蜜，性热；蜂蜜温热，性温。温水或冷水都是寒性的。如果吃火锅时上火，加蜂蜜时一定要用冷水。否则，不但疾病治不好，反而可能火上浇油、火上浇油。
方法二：手掌穴位按摩
服用含片、喷粉、喝花草茶是更多人选择治疗喉咙痛的方法。其实按压手掌上的穴位也可以治疗喉咙痛。据一些中医介绍，我们手掌上有一些穴位对于缓解喉咙痛也非常有效。这些穴位不仅容易找到，而且按摩起来也简单方便。
少商穴：用食指、拇指揉捏拇指指甲下两侧少商穴，左右手各旋转20次，旋转三四组，按摩二至三分钟；
咽反射区：手掌中指掌指关节中部有一咽反射区。位于中指根部横纹下方约1厘米处。如果按压时感觉有点酸痛，就用拇指按压，一组10次。双手交替按压3组，每次5分钟；
大鱼际：大鱼际穴位也很好找。它位于拇指掌部肌肉的最高点。用拇指按压它。如果你感到酸痛，那么你找对了穴位。还旋转双手，一组10次，每次5组，几分钟即可完成。
方法三：针灸
这种方法在常人看来可能是最麻烦的，但却是最快、最有效的。找医术可靠的医生，对手背合谷、颈部廉泉等穴位进行针灸。一般情况下，喉咙痛会在半小时内基本消失，慢则两个小时就会消失。
