化妆的效果太短暂，远不如保健的效果持久。首先要调节好自己的身心，才能达到裸妆的美。可见，在工作节奏超快、每个人都承受着极大压力的今天，无论是私人专家还是化妆品品牌都越来越多地将护肤与身体调理和情绪暗示结合起来。是的，只要做到3点保养、2层提示、1种保养，素颜就可以获得满分！
3点护理，平衡是美丽肌肤的力量
中医认为：“平衡养生，健康不是单一因素决定的，只有营养、运动、环境、阴阳、心理等因素都达到平衡，才能真正保证健康。”
羽西活力水灵芝护发素NT$200
KENZOKI清凉日霜640元
佰草集逆时恒美紧致颈膜260元
美肤文案：同样的原理也适用于皮肤健康。只有达到平衡的状态，才能呈现出完美的肤色。想要保养皮肤，就必须学习中医的平衡方法。三个规则值得注意：
1.适中：不多也不少。身体和皮肤都需要营养，但并不总是越多越好。俗话说“缺则不可补”。当皮肤处于不稳定状态时，不要一下子“喂”很多营养物质。相反，必须调整到健康平衡的状态，然后提供精华和营养。
2、和谐：中医讲究各种健康因素之间的协调统一。俗话说：皮肤是身体的镜子。如果你的身体不好，你的皮肤肯定不会好看。这就是为什么很多人突然长痘痘，用了护肤品却不见好转的原因。其实是心火或胃火引起的。
3、稳定性：中医药讲究平稳发展，避免大起大落。不要随着季节频繁改变你的护肤目标。当您看到当季促销的产品时，不要急于购买美白或抗衰老产品。倾听您皮肤的需求。基础保湿一定要坚持，添加功能性护肤品也要循序渐进。必须坚持一段时间，让皮肤适应并看到效果。
巴赫花精
SUPREMEAUPRES眼部赋活乳液420元
CHANEL奢华精华活肤面膜2035元
美肤文案：压力确实会让皮肤看起来干燥、暗淡、毫无生气。这不需要科学结果来证明，照镜子就可以看到。压力也是表情纹和皱纹的公认原因。为了消除压力，自我暗示是最重要的。
1.保持快乐和放松：美丽自己的最好方法就是保持微笑。这不仅仅是一个口号，而是一个事实。如果在护肤时能够保持愉快的心态，皮肤就会更好地吸收护肤品。因为皮肤在压力下会抵抗吸收，所以为了不浪费钱，一定要享受护肤的过程，而不是皱着眉头。
2、信念与自信：人的自我暗示的力量有多强？这很难证明。但事实证明，如果你脑子里一直想着“我要漂亮”，想不漂亮都难。我相信，你手中的那瓶乳液或面霜就是能拯救你肌肤厄运的“神水”。它不会让你失望的。另外，如果你相信自己，你将是世界上独一无二的美丽。
植村秀樱花卸妆油300元
碧欧泉Vita活力身体香氛420元
嘉贝诗人天然植物皂148元
1种保养：对抗自由基永远是关键
医生说：“在快节奏、高压力的社会，工作压力大、生活忙碌，我们的皮肤已经进入了亚健康状态。到底是什么让我们逐渐远离健康呢？答案是：免费”激进分子”。
欧舒丹乳木果油舒缓精华乳液350元
LANCASTER便携防晒霜SPF元
美肤文案：作为人体器官最大的部分——皮肤，难免会受到自由基的攻击。医学领域研究表明，80%的皮肤衰老是由环境中的“自由基”造成的。
1、防污染：有害气体、颗粒物、二手烟等污染物一旦残留在皮肤表面，就会逐渐侵蚀皮肤，破坏表皮，加速皮肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就会受到刺激或感染，引起各种皮肤问题。因此，在城市中，抗污染、隔离有害气体的护肤品变得越来越重要。
2.抗氧化：你有没有发现，无论你如何照顾自己，你的肤色就是不见好转？你努力保护自己免受阳光照射，但皮肤却总是暗淡无光。你的脸越来越粗糙、越来越下垂，毛孔问题总是难以解决。平衡水和油变得越来越困难。总是被干燥困扰，还严重出油……其实，这一切都是“自由基”造成的！如果每天坚持使用有针对性的抗氧化护肤品，让皮肤更好地吸收，就可以达到抗自由基的目的。为获得最佳结果奠定基础。
TIPS:什么是自由基？
自由基堪称人类健康的“敌人”。因为自由基总是寻找分子结合，它们会对人体细胞造成损害。当细胞膜上的磷脂被自由基破坏时，细胞膜就会受到损伤。自由基会进一步攻击细胞内的蛋白质和核酸，甚至改变DNA。细胞的不断积累和破坏会引起组织变性，使器官暂时丧失功能，或造成永久性功能衰退。最终会导致人类衰老和疾病，或者说是“亚健康”状态。
