足底按摩是中医宝库中优良的理疗保健方法。医学经典记载：“人有脚，树有根，树根先死，人脚先老”。因此，早在几千年前，中医就非常注重足部的锻炼和保养。并利用足部按摩来预防和治疗疾病。中医养生理论认为，“一年四季都可以洗脚：春天洗脚，可以开阳固阳；夏天洗脚，可以祛暑；秋天洗脚，可以祛暑”。能润肺润肠；冬天洗脚会导致阴部潮湿、灼伤。”是对中药足疗功能的形象概括。
现代科学研究表明，人的脚上有与各个器官相对应的反射区。刺激这些反射区可以促进人体血液循环，调节内分泌系统，增强人体器官功能，达到预防和治疗疾病的效果。自我保健作用。
我国有句古话：“吃补品不如热水洗脚”。如果每天泡脚15分钟，可以起到保健作用。如果将脚浸入40摄氏度左右的热水中，大约15至20分钟后，头痛就会明显缓解。这是因为脚部的血管扩张，血液从头部流向脚部，相对可以减少脑充血，缓解头痛。对于感冒发烧引起的头痛，用热水泡脚也有助于退烧。如果能在泡脚的同时不断地用手按摩涌泉穴并按压大脚趾后面脚背的太冲穴，也有助于降低血压。而且，定期热水足浴足疗的适用范围很广，包括风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病、截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病等。病、糖尿病和其他严重疾病。包括术后康复治疗等。
因此，坚持科学的足疗，尤其是缓解现代都市人容易发生的各种职业病，往往可以达到事半功倍的效果。
