中餐一直以油腻腻的形象深入人心。即使它再好吃、再好吃、再美味，也会让那些想减肥的人望而却步。但是，如果为了减肥而一直吃西餐，总会感觉不舒服。这里有一些关键小窍门，让你在不减肥的情况下吃到美味的中餐。1、严格控制食物的量，即使是世间难得的美味，也不要过量。
2、请优先选择少油的烹饪方式：蒸、煮、凉拌、烤、炖。
3.我忍不住拿起一块炸得金黄的肉。食用前请务必将其去皮。
4.别被勾芡糖醋酱美丽的外表所迷惑，里面充满了重油！
5、不得食用来历不明的肉末制品。天知道其中有数百种不同的卡路里。
6、多吃绿色蔬菜有利于消化。使用前如果能喝点茶来去除油腻就更好了。
7、浓汤或清汤。聪明的节食者肯定会选择清汤，舀起上层油。
8、炒饭、炒面吸油多，蔬菜种类少，最好少吃。
