端午节快到了，在我的记忆里，热闹热闹的龙舟赛，香喷喷的粽子，孩子们额头上的小雄黄，是那么的美丽。由于工作繁忙，很多人只有在节假日才有时间回家看看父母。全家人老少齐聚一堂，真是其乐融融。然而，假期结束，儿孙送走后，突然的遗弃很容易让老人心情郁闷。很多老年人在聚会结束后的这段时间会感到失落、悲伤、孤独、沮丧等。
心理学研究发现，人类的每种情绪都有不同的层次，也有相反的情绪状态，如紧张与放松、兴奋与平静、爱与平静等。一般来说，在心理活动过程中，情绪水平越高，心理坡度越大，很容易滑入同级别相反的情绪状态。
例如，如果我们对某件事感到非常紧张，当这件事结束后，我们的心态就会进入一种非常放松的状态。对于父母来说，当儿孙们回到家的时候，父母很容易感到特别热闹和高兴。然而，一旦聚会结束，子孙离开，老人的情绪很容易滑向另一个极端。因此，孩子应该意识到父母可能出现的情绪，并有意识地进行干预。以下方法可以有效帮助父母缓解情绪冲突。
给父母充足的心理准备。晚饭后不要立即起床对父母说“我们要走了”。而是和老人聊一会儿。离开前，应该暗示“我们要走了”，比如让孩子们收拾书包。或者向父母提及你很快回家后要做的事情，例如：“我要尽快回家准备明天的早餐。”这些举动和言语都是在为你暂时退出做铺垫，让家长做好心理准备。
回家后给你的父母打电话。为了减少父母的挫败感，你可以回家后给父母打电话，多聊几句，比如新的一周你要做什么。同时，你也可以明确说出你下次来的日期，让父母有安慰感，比如：“我们下周六一定会再来。”
有意识地为父母安排一些丰富的生活内容。为了防止父母陷入不良情绪，离开后可以有意识地为父母安排一些丰富的生活内容，比如让父母去逛街、关注哪里有健康讲座、告诉父母让他们听……这些可以有效转移他们的注意力，缓冲心理落差。
