中医简单地将一般性肥胖分为四种类型：食入过多引起的胃不宁型、产后肥胖引起的脾虚型、老年更年期肾虚、压力引起的肝气郁结型。每个人都有自己不同的减肥要求。方式。
胃热痰瘀型
特点：肌肉强壮，容易口渴，胃口大，爱吃冰。
减肥成功指数：****
减肥秘诀：少吃。可以多添加蔬菜、水果等凉性食物。
对数千人的肥胖研究表明，36%至38%的人属于这一类型，其中大多数是男性。
“约占门诊患者的二分之一。”中医减肥门诊医生余淑梅说。这种减肥方式是最简单的。有的人半年就能减掉10公斤，而且减重率并不高。
手里拿着一瓶矿泉水，穿着T恤和短裤，体重超过100公斤，28岁的比利在美国医学院就读，是减肥诊所中罕见的西方面孔。
在尝试了抽脂和减肥药后，比利仍然无法减肥。在中医的推荐下，比利第一次尝试中医减肥。
针灸和中药对他来说不是问题，但不吃冰的禁忌似乎要了他的命。“我可以吃一整天的冰。”长着卷曲睫毛的前橄榄球运动员比利眨着大眼睛，摇了摇头。他出了很多汗，几乎不能不喝冷饮。
中医说他是胃热型。如果他体内有火，他吃的冰越多，他就越渴。所以，常温的开水最适合他。
临床上，医生会使用大黄、决明子等清胃热的泻药来加速新陈代谢，并采用排便的方法来降低热量。
此外，还可以通过耳针或针刺神门穴来抑制食欲，减少热量摄入。
针灸减肥是利用针刺人体某些穴位，可以减弱胃动力并抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进体内脂肪代谢，消耗积聚的脂肪，达到减肥的目的。
肝气郁结型
特点：经常郁郁叹息、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常感到疲倦、月经不调的女性。
再成功指数：***
减肥秘诀：喝点放松的玫瑰茶，洗澡。
中医认为，肝脏系统是调节脂肪代谢的重要器官。情绪不稳定会影响肝脏运转失衡，导致肥胖。
“有点像植物神经紊乱。”刘桂兰苦恼地说。诊所里大约有一半的女孩有这种类型。现代女性工作忙碌、压力大，情绪不稳定，所以常常用食物作为安慰剂。
根据和平医院的研究，大约有18%到20%的人属于这种类型。
情绪的转变和调整是这类人的减肥练习。
刘桂兰建议，平时可以喝一些玫瑰花茶、桂花茶或者陈皮等疏肝理气的茶，这样可以舒缓心情。
