我们居住的空间充满了多彩的色彩。也许人们早已习惯了与色彩相处，但他们并不在意。正是这些不同的颜色与人们生活的方方面面，包括健康密切相关。
颜色是视觉传达信息的重要因素。它可以表达情感，给人们带来不同的情感、精神和行动。康定斯基还在书中指出：色彩直接影响精神，色彩和谐统一的关键在于对人类有目的的启迪和刺激。
近年来，人们越来越注重健康。面对不同的生活压力和工作压力，身心俱疲，但人们却不知道如何调节各种压力，而色彩在一定程度上就起到了这种作用。
色彩疗法对于中国人来说比较陌生，但它对人们的身心健康有着至关重要的作用。为什么医院的护士都穿白色或粉色的外套？操作人员为什么要穿绿大褂？因为绿色给人一种平和、平和的视觉体验，有助于患者放松心情，减轻压力和痛苦。白色给人一种干净、明亮、一尘不染的感觉，不仅体现了医院是一个没有污染的地方，也体现了患者与医护人员之间的零距离感。
色彩疗法简称色彩疗法，其依据是并非所有颜色都适合所有人。然而色彩所带来的视觉心理功能会受到思想者的年龄、性格、经历、民族、地域、环境、文化、修养等诸多因素的影响。根据一个人所处的色彩环境的不同，他或她的心理和生理感受也会有所不同。
空气的污染、环境的恶化、生活工作的压力等，让很多人处于亚健康状态。心理学家建议，色彩搭配可以帮助调节身心健康。
红色：红色能使人产生活泼、生动、不安的反应。它充满力量和热情，会刺激和兴奋神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但过多的接触会产生焦虑感和身体压力，使容易疲劳的人感到疲惫不堪。当一个人抑郁时，看到红色会立即改变情绪状态，但不会持续太久。
橙色：具有华丽、艳丽、火辣的情感内涵。它像阳光一样产生活力，诱导食欲，帮助人体吸收钙，有利于恢复和维持健康。可用于娱乐室、厨房等，对于卧室、书房不适合。
黄色：是最鲜艳的颜色，具有幸福、活泼、希望、光明的特点。它能带来锐利感和扩张感，刺激神经和消化系统，强化逻辑思维。但金色装饰容易造成不稳定和随意行为，因此最好避免在卧室和活动场所使用。它也常用作警告色。
绿色：大自然的颜色，给人以平和、青春、清新的感觉。其平和、静止的特性有利于消化，促进身体平衡，并能起到镇静作用。它可以舒缓人们疲惫的大脑和视神经，对活跃或身心活跃的人有好处。有利于被压抑的人。对于克服晕厥和负面情绪也有一定的作用。
紫色：具有蓝、红双重性格，活跃、威严、高贵。在我国古代，它被赋予了特殊的含义，如“紫禁城”、“紫气东来”，天空也被称为“子虚”。它对运动神经、淋巴系统和心脏系统有作用，能维持体内钾的平衡，促进平静、关爱和关心他人的感觉。
蓝色：海洋色、天空色，冷静、理性、通透、宽广，具有较强的稳定性。它是一种克制、收缩和学习的颜色。它可以调节肌肉，影响视觉、听觉和嗅觉，并降低身体对疼痛的敏感性。这种颜色不适合装饰，但如果用在布料上，给人一种安全感，适合瑜伽等静态运动。
黑色：消极的颜色，孤独、神秘，但又带有严肃、含蓄、庄严的含义。据说英国有一座桥。一开始是黑色的。许多人跳桥自杀。后来又被漆成了绿色。由于颜色的心理暗示，自杀的人较少。当一个人抑郁时，最好避免黑暗或光线昏暗的环境。
色彩绚丽多彩，令人眼花缭乱，人们的情绪多变。想要拥有健康的身体，就必须学会用色彩来调节心情。
