现代医学研究表明，癌症、冠心病、高血压、溃疡、神经官能症、甲亢、偏头痛、糖尿病等都与心理因素有关，而其中最重要的心理因素就是消极情绪状态。许多研究证明，压力、焦虑、恐惧等负面情绪是健康的大敌。
那么为什么情绪会影响健康呢？科学家们针对这个问题进行了许多研究。虽然目前还没有定论，但大多数人倾向于认为，当人处于不同的情绪状态时，下丘脑、脑下垂体、植物神经系统会发生一定的生化变化，从而引起机体的各种变化。器官功能的变化。这就是情绪为何会致病的生理基础。
生理心理研究认为，压力会降低人的抵抗力，使人容易患病。“一切顽固的悲伤和焦虑都可以称为不良情绪。这样的情绪强烈而持久，足以打开疾病之门。”美国专家研究表明，承受情绪压力的患者占门诊患者的76%。现代国内外研究也证明，情绪在一些躯体疾病中发挥着重要作用。一个人的疾病状态反过来也会引起情绪的变化，两者是因果关系。
不良情绪与癌症
国内外大量研究表明，长期压抑、不满的情绪，如抑郁、悲伤、恐惧、愤怒等，很容易诱发癌症。亲人突然去世或突然失去安全感也是癌症的诱因。
情绪与癌症治疗的有效性和癌症的复发率之间也存在明显的联系。愉快的情绪有利于癌症的治疗；悲观绝望的情绪往往会使癌症恶化。对宫颈癌患者的对照研究表明，在相同的抗癌治疗条件下，对待疾病态度正确、情绪良好的患者，疗效更高，预期寿命更长；那些对癌症感到焦虑、恐惧、悲观情绪的患者，病情会迅速恶化，很快就会死亡。
(2)心情不好与高血压
血压对情绪的变化极其敏感。情绪状态的变化会引起血压和心率的变化。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪可使血压升高，尤其是愤怒、焦虑、仇恨血压升高。有些人甚至认为，压抑的敌意可能是血压升高的重要原因。我国心理学家对232名高血压患者的研究发现，58.7%的患者在发病前表现出烦躁、烦躁、要求过高等症状。如果长期、反复承受过度的压力或处于强烈的情绪状态，就容易患上高血压。例如，消防员更容易患高血压。在医学生中，应届毕业生高血压患病率是初三学生的三倍。
(3)心情不好与心脏病
心脏和血管对情绪反应最敏感。反复、持续的负面情绪是导致心血管疾病的主要因素。焦虑、恐惧、愤怒、悲伤的人，冠心病的发病率或复发率较高。许多研究发现，焦虑水平高的人患心绞痛的可能性是焦虑水平低的人的两倍。焦虑、抑郁的人，心肌梗塞的发病率明显较高。愤怒、焦虑、恐慌等情绪突然变化，很容易导致猝死。许多冠心病患者因负面情绪刺激而出现心绞痛、心肌梗塞，甚至死亡。
(4)心情不好和胃肠道疾病
消化系统是对情绪反应敏感的器官。情绪与胃肠道的功能状态密切相关。当人感到恐惧或悲伤时，胃粘膜会变白，胃酸分泌停止，从而引起消化不良；当人焦虑、生气、怨恨时，胃粘膜就会充血，胃酸分泌增多。如果这种情况长期发生，可能会导致胃溃疡。研究证明，由于焦虑、恐惧、不安、紧张的持续影响，几乎所有动物都会患上胃溃疡。可见，不良情绪对胃肠道疾病的发生起着很大的作用。
