打喷嚏是感冒的常见症状之一，但你知道打喷嚏可以预防和治疗感冒吗？中医里有一种治疗方法叫“以喷嚏来治”，就是积极制造喷嚏来预防、治疗感冒。
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中医上，感冒可分为风寒、风热等多种类型。风寒感冒是秋冬季节最常见的一种。卫生部中日友好医院心血管内科副主任医师曹启福告诉《生命时报》记者，中医认为感冒是由于寒气不知不觉侵入体内，发生生理反应而引起的。比如打喷嚏、流鼻涕都是由于排除冷空气引起的。
西医常用的感冒药是通过药物抑制人体排出寒气，减轻各种感冒症状，但这并不能从根本上消除体内的寒气。中医治疗风寒感冒时，有一个方法叫打喷嚏，就是通过主动打喷嚏将侵入的寒气及时排出，从而防止感冒加重。
“打喷嚏的方法一般是通过药物刺激，刺激人们主动打喷嚏。”曹奇夫说，可以将皂荚和冰片磨成粉末，少量放在手掌或手帕上，捂住鼻子呼吸。随后，你会连续不断地打喷嚏，然后喷遍全身。微微出汗，精神抖擞。每日1-2次，可预防感冒加重，缓解感冒症状。有些人把卫生纸拧成纸状放入鼻孔，刺激鼻腔，从而通过打喷嚏缓解感冒症状。这与打喷嚏的方法相同，但不宜频繁使用，以免损伤鼻腔。曹奇夫表示，最好先咨询医生，用正确的方法“打喷嚏”。
曹奇夫指出，打喷嚏的方法配合一些增强免疫力的中药，对于缓解鼻过敏或花粉热也能起到一定的作用。另外，打喷嚏的方法可以帮助肺气宣泄下降，补充大肠的前进动力，从而缓解便秘。因此，在医生的指导下，主动打喷嚏可以排除冷气，起到很好的保健作用。
