首先要养成良好的生活习惯，注意多吃有利于头发生长的食物。这是维持头发健康的基本条件。在日常护理方面，最有效的方法就是采取一些积极的预防措施。头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会导致头皮油脂代谢紊乱，容易出现分叉，影响头发的健康。因此，定期修剪头发不仅可以防止分叉的发生，还可以使头发看起来光滑有光泽。一般来说，最好每6至10周请专业美发师修剪一次头发。
护理头发时，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发湿的时候。如有必要，在吹干头发之前尽可能将头发吹干，并在上面涂一层护发素。头发有轻微分叉的人应该使用柔软的宽齿梳子将头发从头皮梳理到发尾。这样可以将头皮中的天然油脂带到发尾，让发尾也能得到营养，避免断裂。分叉的情况比较严重，但避免用梳子梳理头发太用力，这样会损伤头发。每次洗完头后，可以使用优质的护发产品来滋养头发。
头发分叉的护理方法
1.制作发膜和发油
就像面膜可以加倍脸部吸收营养一样，发膜也可以用在头发上；油和发膜可以锁住蛋白质和水分的流失，让头发增加吸收营养的机会并恢复活力。
方法：先将湿发洗净，然后将发膜或发油均匀涂抹在头发上，但避免直接接触头皮，然后用保鲜膜包住头发，用热风吹15-20分钟，最后洗掉。
尖端
(1)使用发膜或发油时，最好同时使用蒸汽，因为热量可以扩大头发表面颗粒的空间，使头发更容易吸收所需的营养。
(2)洗澡时不妨在头发上涂上发膜或发油产品，然后包起来，然后用热水淋浴。这样，热水的热量就会产生蒸汽效果，帮助头发吸收营养。
(3)油发膜产品分为漂白、烫发和干发。请记住在做出选择之前了解您的头发类型。
(4)如果想让头发快速恢复光泽，可以每隔两天进行一次。剪掉分叉的末端并重新上油以获得更好的效果。
2、涂发油、发蜡
这种方法最快，因为它可以暂时滋润头发表面，但它治标不治本，而且不像发膜或发油那样被深层吸收。
剪掉分叉的发尾，每次洗完头发后使用护发素。不要经常染发，这会对头发造成严重伤害。如何治疗分叉发尾
