大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于消化内科个人总结的问题，于是小编就整理了2个相关介绍消化内科个人总结的解答，让我们一起看看吧。
消化内科护士个人工作总结怎么写？
护士个人总结一般一千字左右就可以了，首先你要写开头引语，第二开始写这一年来的收获，可以从思想上，政治上，工作上总结，第三个就是稍微提点自己的不足与改进的方向，最后就是简单对自己的寄语了，希望对你有所帮助。
你见过最自律的人自律到什么程度？
我见过最自律的人是我的爸爸。他今年已72岁，以前没有生活在一起不清楚他的生活。自从他11年前来帮我带孩子，我就明白他是如此的自律。
每天他约五点起床，起床后在床上打坐，叩齿，吞津，按摩约1小时。起床后吃个苹果和一小把花生，便去家附近的菜园劳作。
他8点左右回家，洗漱完后，吃我妈妈准备的早餐。上午在家读书报，练字，写作，背古诗。约10点，他开始准备做午饭，12点准时开饭，饭后洗完碗，每天雷打不动看中央一台的午间新闻和今日说法，中午1点准时午睡，下午2点准时起床，他又开始读书写字，到下午4点去菜园劳动二小时，6点回家吃妈妈做的晚餐，饭后他洗碗，之后一边看新闻联播，一边做一些站立，坐下，起身的轻微运动，再泡脚擦身，看电视到晚9点45分，就准时上床睡觉。一年365天，除开下雨雪，或走亲访友，室外活动有些微调，几乎天天如此。
他的自律也影响了我妈妈，妈妈每天起居与他大致相同，就是妈妈做了白内障手术，视力恢复不太好，又不喜欢看书报，她就喜欢看看电视，下午午睡后去小区老年活动中心玩玩牌，晚饭后小区里快走一小时。她和爸爸分工很好，她负责做早餐和晚餐，以及打扫卫生和采购。爸爸负责做中餐，拖地及其他重活。近一年，妈妈患了哮喘，做晚餐时，基本上是妈妈准备食材，爸爸制作了。
爸妈年轻时受过许多苦，家里条件也不好，虽然俩老都有高血压，糖尿病及其他疾病，但这些年，经俩老注意饮食，积极锻炼，心态平和，身体状况都很稳定，我祝愿他们越来越健康快乐！
而我自己，基本上是按照固定例程生活，但有时候也会放飞自我，当放飞一段后内心还是会告诫自己回归。我的作息例程一般如下：
每天早上5点50分起床，3分钟起床排空
冥想12分钟，5分钟刷牙喝水洗脸
倒挂橄榄油维e按脸10分钟，十常操15分钟
6点40分跳绳3000，拉伸共50分钟
身材保持得像少女 ，肌肤美白无皱纹，和实际年龄相比至少年轻15岁，我说即将要退休了，同事说我再工作15年也看不出年龄这么大，我的秘诀就是多年的自律意识。
多年前就买了体脂称，每天晚上睡觉前，大约在9:00左右，称体重，做记录；早上，大约5:30左右，称体重，记录，对比之后，计划自己一天的进食情况。
基本上做到了每天如此，除了非常特殊的情况没有办法称体重之外，我必须要经常在意体重，因为我是易胖体质，稍不注意，体重就蹭蹭往上窜，再想减掉很难。
现在，我已经53岁了，身材没有走样，1.61米的身高，105斤的体重，腰围在2.1尺，20多年前的衣服
都能穿，这是我的自律带来的属于我的骄傲。
早上醒来，躺在床上，做面部按摩，干洗脸100下，头部按摩，用手当做梳子，梳头100下。
晚上，有时间，仔细清洗皮肤，按摩护肤，一周敷面膜3次，睡觉前再次用手梳头100次，每天如此。
到此，以上就是小编对于消化内科个人总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于消化内科个人总结的2点解答对大家有用。