很多老年人都有这种感觉。他们的孩子也喜欢吃同样的菜，但他们觉得没什么味道。到底是怎么回事？有关专家指出，老年人食物无味、食欲不振，通常与两个因素有关。首先，随着年龄的增长，老年人舌头上的味蕾会逐渐退化，因此舌头对食物感知的反应逐渐减弱。其次，老年人消化功能下降，会导致胃寒、食欲不振。有时，老年人可能会因为服用过多的抗真菌粉末而导致食欲不振。针对不同的原因，专家介绍了几种帮助老年人增加食欲的实用方法。
如果你特别怕吃生冷或油腻的食物，可能是因为你的胃太冷，热量不足。这时可以选择生姜作为菜肴的调料，可以暖胃散寒，刺激味觉，增强食欲，减少油腻。生姜可加入菜肴、饺子中，或制成姜汤。
如果消化系统功能降低，导致吸收不良、消化不良，可以选择一些健胃助消化的药物，如山楂、陈皮、神曲等。鲜山楂可当零食吃，干山楂可泡水或煮汤；陈皮可以切丝当饮料；神曲可以用来喝水，也可以用来做汤。老年人如果可以在饭前半小时左右喝一杯山楂汁或陈皮茶，效果会更好。
另外，经常按摩足三里也是改善脾胃功能的方法之一。足三里位于外膝下三寸处，横过胫骨外侧约一指处。按摩时，可将拇指尖放在足三里处，用力按压，然后推挤肌肉，连续做7次，两侧交替。用手掌从上到下揉搓腿部一次，约1至3分钟。还能清热和胃，促进消化吸收，增进食欲。
